Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Тимур Леонов

Активность на Кью

Как сводить локти назад, а не в разные стороны, при отжиманиях?

Сложно ответить на данный вопрос, но я постараюсь. Самое главное тут, это техника, руки нужно ставить ровно под плечи... Читать далее
Первый

Если отжиматься 100-200 раз каждый день, какой будет эффект?

Нет ничего не возможного. Как минимум у вас увеличится выносливость, а также количество повторений за раз. Если грамотно к... Читать далее