Всегда занималась спортом, но никогда не бегала. Начала бегать по 7 км и убила колени. Как их восстановить и можно ли будет продолжать бег?

Что вам даст бег кроме экономии времени, сейчас объясню: Допустим вы хотите похудеть или привести себя в тонус, вы это... Читать далее

Странные люди, вместо того что бы идти к врачу, задают такие вопросы в интернете. Если вам всё равно на своё здоровье... Читать далее

Как сбросить вес на 15-20 кг, если тяжелая атлетика запрещена из-за болезней спины, а кардио невозможно из-за болезней ног?

КОРОТКО: для начала сходите к врачу и проверьте гормональный фон, рискну предположить что у вас очень большой лишний вес... Читать далее