Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Алексей

Москва
Фитнес тренер, эксперт по силовым и функциональным тренировкам, специалист по здоровому питанию
Тренер, спортсмен, фотограф, путешественник, журналист
Достижения
Все
Главная
alexsedoff.com  · Мой сайт
Как это было: ADIDAS x ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE 2019 - YouTube
www.youtube.com  · Elbrus Rice 8 км
Опыт работы
Центр Физической Подготовки2012 — Н.в.
Мастер тренер, Инструктор по функциональной подготовке
Образование
USA NESTA2019
Personal Training for MMA, Специалист
FPA Ассоциация профессионалов Фитнеса2019
Функциональный тренинг, Специалист
Колледж Бодибилдинга и Фитнеса им Б. Вейдера2018
Кинезиотейпирование, Специалист
Контакты
Активность на Кью
Все сообщества
Общество
Редактор
ПОЯС ЧЕМПИОНА
Участник
Этимология русских слов
Участник
17 ответов
3 поста
6 вопросов
19 ачивок
Алексей1г132
Фитнес тренер, эксперт по силовым и функциональным тренировкам, специалист по здоровому питанию

Тренироваться помногу за раз или понемногу за несколько? Высокая пульсовая зона короткое время или средняя дольше для мышц/выносливости?

Приветствую! Девушка-подросток,тренируюс... Развернуть
Инкогнито 8561  · 3 ответа
Здравствуйте! Существует ряд научных исследований, которые показывают, что нет существенных отличий между тренировками прод... Читать далее
Алексей1г242
Фитнес тренер, эксперт по силовым и функциональным тренировкам, специалист по здоровому питанию

Почему я жму больший вес на скамье лёжа вниз головой,чем на обычной скамье?

На обычной скамье жал 70 на 2 раза,на... Развернуть
Слава Кузнецов  · 3 ответа
Это объясняется биомеханикой движения и включением в работу разных мышечных групп с разной долей усилий. Подъем большего... Читать далее
1 эксперт согласен
В здоровом теле, здоровый дух!
1г2,4 K
АлексейФитнес тренер, эксперт по силовым и функциональным тренировкам, специалист по здоровому питанию

Существует ли разница между тренировками мужчин и женщин?

Существует ли разница между тренировками мужчин и женщин? ——————————— Когда я только начинал работать фитнес тренером, нас... Читать далее
В здоровом теле, здоровый дух!
1г7,2 K
АлексейФитнес тренер, эксперт по силовым и функциональным тренировкам, специалист по здоровому питанию

Что нужно сделать, чтобы скинуть 20 кг и сколько нужно времени на это?

Как сделать так, чтобы тренировки на... Развернуть
Алексей  · 4 ответа
Снижение веса на 20 кг - это достаточно сложная задача, требующая комплексного подхода, который включает в себя... Читать далее
Алексей1г111
Фитнес тренер, эксперт по силовым и функциональным тренировкам, специалист по здоровому питанию

Сколько см в талии может уйти за две недели?

Добрый день. Сколько может уйти в талии... Развернуть
Кирилл Томчук  · 3 ответа
Хороший вопрос! В моей практике, максимальное уменьшение размера в талии за 2 недели было 6 см. Это экстремальный метод и... Читать далее
В здоровом теле, здоровый дух!
2г490
АлексейФитнес тренер, эксперт по силовым и функциональным тренировкам, специалист по здоровому питанию

Беговую дорожку за борт!

Ученые исследовали воздействие тренировок по тхэквондо на группу нетренированных мужчин и женщин. Предметом изучения были э... Читать далее
Алексей2г136
Фитнес тренер, эксперт по силовым и функциональным тренировкам, специалист по здоровому питанию

Нужно ли бегать чтобы развить дыхалку, чтобы потом долго говорить без отдышки? Как для будущего политика мне это пригодится.

Как не задыхаться при разговоре и... Развернуть
Неизвестный человек  · 3 ответа
Бег будет полезен для общего тонуса организма, а чтобы говорить долго и без одышки нужны по большей части дыхательные... Читать далее