Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Павел Попов

Москва
Персональный тренер по физической культуре. Учу открывать себя и мир через физику своего тела и оптимизацию жизни.
Опыт работы
Теннис.ру2021 — Н.в.
Фитнес тренер
Образование
ООО "Ученый фитнес"2022
Фитнес и здоровый образ жизни, Специалист
МФТИ2018
Научная лаборатория спортивной адаптологии профессора Селуянова, Бакалавр
МГУПП2012
Технология производственного менеджмента по хранению и переработке зерна, Специалист
Контакты
Активность на Кью
Все сообщества
Подсел на фитнес
Участник
Психология спорта
Участник
Здоровье и Красота
Редактор
98 ответов
18 ачивок
Павел Попов2г70
Персональный тренер по физической культуре. Учу открывать себя и мир через физику своего тела и оптимизацию жизни.

Что будет если качаться при анорексии?

Какие проблемы могут возникнуть... Развернуть
Анонимный вопрос  · 2 ответа
Доброго времени! Если человек с официальной поставленным заболеванием находится на учёте у врачей диетолога-эндокринолога... Читать далее
Павел Попов2г2,7 K
Персональный тренер по физической культуре. Учу открывать себя и мир через физику своего тела и оптимизацию жизни.

Можно ли нарастить мышцы с моим телосложением?

Хочу набрать мышечную массу, приобрести... Развернуть
Анонимный вопрос  · 5 ответов
Доброго времени! Ситуцаия интересная по нескольким моментам. 1. Относительно противопоказания хотелось бы конкретики. Что... Читать далее
Павел Попов2г165
Персональный тренер по физической культуре. Учу открывать себя и мир через физику своего тела и оптимизацию жизни.

Какие упражнения помогут быстрее нарастить мышечную массу?

Руслан Павлов  · 3 ответа
Быстрее всего мышечную массу поможет нарастить хороший режим тренировок и питания. В тренировках важно соблюдать... Читать далее
Павел Попов3г1,2 K
Персональный тренер по физической культуре. Учу открывать себя и мир через физику своего тела и оптимизацию жизни.

Почему большинство парней и девушек не занимаются спортом?

Сейчас вроде тренды меняются. Молодёжь... Развернуть
Андрей Иванов  · 6 ответов
Здравствуйте. В представлении современного социума фитнес - это что-то типа роскоши, не базовой потребности. Поэтому... Читать далее
Павел Попов3г135
Персональный тренер по физической культуре. Учу открывать себя и мир через физику своего тела и оптимизацию жизни.

Какое самое трендовое направление сейчас в фитнесе и почему?

Ю Хасанова  · 2 ответа
Здравствуйте! На этот вопрос сложно ответить однозначно, так как тренды сильно зависят от той же страны, национальных... Читать далее
ПОЯС ЧЕМПИОНА
3г2,4 K
Павел ПоповПерсональный тренер по физической культуре. Учу открывать себя и мир через физику своего тела и оптимизацию жизни.

Чем отличаются тренировки для создания рельефа от тренировок для увеличения силы?

Роман Немков  · 5 ответов
Здравствуйте! Если речь идёт о рельефе, то есть видимой мышечной сепарации, то тут надо вести разговор в срезе питания... Читать далее
1 эксперт согласен
Павел Попов3г316
Персональный тренер по физической культуре. Учу открывать себя и мир через физику своего тела и оптимизацию жизни.

Что будет, если много и усердно тренировать мышцы, но при этом питаться как получается или мало?

1) Мышцы будут твёрдые и функциональные... Развернуть
Иван Туровский  · 3 ответа
Много тренироваться, значит тратить много энергии (и на процессы восстановления). Если питаться как получается, то в... Читать далее
Павел Попов3г191
Персональный тренер по физической культуре. Учу открывать себя и мир через физику своего тела и оптимизацию жизни.

У меня вес 62 кг при росте 165 см. Я бы не хотела худеть, а хотела бы подкачаться. Как мне правильно использовать спортпит? Нужно ли?

Marie Kramlich  · 4 ответа
Доброго времени) Если у вас нет супер больших тренировочных объемов, то с большей вероятностью вам лучше всего поможет... Читать далее
1 эксперт согласен
Павел Попов4г279
Персональный тренер по физической культуре. Учу открывать себя и мир через физику своего тела и оптимизацию жизни.

Почему в каких-то силовых упражнениях прогресс есть, а в каких-то отсутствует?

Vladislav  · 4 ответа
Однозначно никто вам на это не ответит. Надо в комплексе рассматривать ряд факторов, некоторые из них: 1. Тренировочная... Читать далее
Павел Попов4г368
Персональный тренер по физической культуре. Учу открывать себя и мир через физику своего тела и оптимизацию жизни.

Мой рост 172 см, вес 47 кг, я очень худой и хочу накачаться. Можно ли получить кубики и прочее и питаться на набор или поддержку веса?

Семён Гармашов  · 6 ответов
При таком весе, надо понимать возраст и причины такого веса (образ жизни, питание). Возможно сначала надо проверить у... Читать далее