Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

@igonin_tut

Онлайн фитнес тренер, помогу вам добиться вашей лучшей формы)! Составлю программу тренировок Составлю план питания (для массы/похудения)
Активность на Кью
6 ответов
6 ачивок
@igonin_tut5 лет556
Онлайн фитнес тренер, помогу вам добиться вашей лучшей формы)! Составлю программу тренировок Составлю план питания (для массы/похудения)

Как актёры за считанные месяцы умудряются привести себя во впечатляющую форму?

Александр Асадчих  · 16 ответов
Представьте вы актёр с хорошей зарплатой. 1. Берёте лучшего тренера. 2. 24/7 можете посветить тренировкам 3. Из еды берёте... Читать далее
@igonin_tut5 лет54
Онлайн фитнес тренер, помогу вам добиться вашей лучшей формы)! Составлю программу тренировок Составлю план питания (для массы/похудения)

Как актёры за считанные месяцы умудряются привести себя во впечатляющую форму?

Александр Асадчих  · 16 ответов
Представьте вы актёр с хорошей зарплатой. 1. Берёте лучшего тренера. 2. 24/7 можете посветить тренировкам 3. Из еды берёте... Читать далее
@igonin_tut5 лет5,4 K
Онлайн фитнес тренер, помогу вам добиться вашей лучшей формы)! Составлю программу тренировок Составлю план питания (для массы/похудения)

Возможно ли нормально накачать попу и сделать её объёмной, если изначально от природы «плоская» фигура?

Анонимный вопрос  · 9 ответов
Конечно возможно при посещения спорт зала ,выполнения упражнений (самое главное правильно) и правильного питания (нужен... Читать далее
@igonin_tut5 лет22,5 K
Онлайн фитнес тренер, помогу вам добиться вашей лучшей формы)! Составлю программу тренировок Составлю план питания (для массы/похудения)

Как ускорить метаболизм для похудения?

Анонимный вопрос  · 33 ответа
Очень важно есть небольшими порциями, но  регулярно в течение дня, примерно каждые 3 или 4 часа, желательно в одно и то же... Читать далее
@igonin_tut5 лет4,3 K
Онлайн фитнес тренер, помогу вам добиться вашей лучшей формы)! Составлю программу тренировок Составлю план питания (для массы/похудения)

Что будет с организмом, если есть всего 500 ккал в день и заниматься длительной ходьбой? Можно ли таким образом похудеть за счёт диеты и одновременно накачать ноги за счёт длительной ходьбы?

Ogre  · 12 ответов
500ккал это слишком мало для человека . Для жизнедеятельности человека , просто для здоровья и работа органов без... Читать далее
@igonin_tut5 лет239
Онлайн фитнес тренер, помогу вам добиться вашей лучшей формы)! Составлю программу тренировок Составлю план питания (для массы/похудения)

Как добиться абсолютно плоского живота, как у тощих девушек из Инстаграма?

Юля Шевчук  · 26 ответов
все очень просто . Меньше потреблять калорий , больше тратить калорий. Могу помочь с вашей целью. Убрать из рациона... Читать далее