1600 ккал для мужчин без физических нагрузок — это норма или нет?

Я парень 20 лет, рост 180 см. Работаю в... Развернуть

Надо смотреть ваш вес,тогда можно будет высчитать ваш базовый обмен веществ и сравнить с те сколько вы употребляет... Читать далее