Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Ирина Халикова

Екатеринбург
Нутрициолог, консультант по питанию, wellness коуч
Больше полезной информации в блоге⏬+ 🎁 каждому подписчику. Буду рада помочь: ✅в построении питания и образа жизни, ✅расшифровке анализов, ✅подборке необходимых витаминов и БАДов, ✅разработке индивидуального меню, ✅проведу вместе продуктовый шопинг
Опыт работы
Школа здоровья2021 — Н.в.
Нутрициолог
Образование
Международный институт интегративной нутрициологии
Активность на Кью
Гастрономия
Участник
Нутрициология
Редактор
Ирина ХаликоваНутрициолог, консультант по питанию, wellness коуч

Как перестать есть сладкое, жареное, мучное и т.п., если семья постоянно покупает это?

Ответ на ваш вопрос в видео⬆️⬆️⬆️
Ирина ХаликоваНутрициолог, консультант по питанию, wellness коуч

Существуют ли «тревожные звоночки», которые подает женский организм, требуя пересмотра рациона питания? Какие это «звоночки»?

Добрый день! К таким «звоночкам» я бы отнесла: ✔️Нарушения цикла, ПМС, болезненные и очень обильные критические дни... Читать далее
Ирина ХаликоваНутрициолог, консультант по питанию, wellness коуч

Каковы тренды нутрициологии можно выделить на сегодняшний день?

Главными трендами нутрициологии являются: ❌ОТКАЗ ОТ ДИЕТ и голодовок. ❌НЕТ ПОДСЧЕТУ КАЛОРИЙ и постоянному взвешиванию... Читать далее
1 эксперт согласен
Ирина ХаликоваНутрициолог, консультант по питанию, wellness коуч
Яица в любом виде
Каши
Овощи/фрукты
Не завтракаю
Кофе, чай с чем нибудь
27 проголосовали
Ирина ХаликоваНутрициолог, консультант по питанию, wellness коуч

Как похудеть максимально, но не истощать? На что надо обращать внимание?

Чтобы похудеть без вреда для здоровья необходимо выстроить питание в котором есть все необходимое для организма. В... Читать далее
Ирина ХаликоваНутрициолог, консультант по питанию, wellness коуч

Стоит ли отказываться от молока, если пил его всю жизнь?

Добрый день! Первое, что необходимо понять, есть ли у вас причина для исключения молока и следовательно молочной... Читать далее
Нутрициолог, консультант по питанию, wellness коуч

Правильное ли питание овсяная каша на молоке или воде без сахара на завтрак для здоровья?

Добрый день! Если исходить из того, что у вас нет проблем со здоровьем, то такой завтрак оптимален, но не каждый день и с... Читать далее