Чему отдать предпочтение — свежевыжатому соку или фрукту?

В чём больше пользы? Почему?

Фрукту конечно. Сок это жидкие калории, а фрукт это клетчатка, волокна. Сок быстро поднимет сахар в крови, а фрукт за счёт... Читать далее