Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Ольга Батраченко

Екатеринбург
Преподаю йогу. Помогаю людям найти гармонию внутри, и начать замечать гармонию снаружи.
Йога, это то, что делает каждый мой день значимым. Без перерыва, я учусь теории и умению владения своим телом, на протяжении уже 6 лет. И я прошла много долгих стадий, перед тем как сказать себе : «теперь мне хорошо, я счастлива». Моя задача и цель на сегодняшний день - это помочь тебе, ловить счастье и кайф от каждого дня, и в особенности, от себя, своего тела и мыслей. P.S Позволь себе вспомнить счастье. P.P.S С любовь, жду нашего общения. P.P.P.S Ты - это важно.
Образование
Центр здоровья и культуры тела «Хануман» / полный курс «Подготовка преподавателей йоги»
Активность на Кью
Все сообщества
Маркетинг & Бизнес
Участник
Мастер массажа Денис Рытов
Участник
ЗОЖ на Диване
Участник
Преподаю йогу. Помогаю людям найти гармонию внутри, и начать замечать гармонию снаружи.

Качество массажа не передать на фото или видео. Как объяснить, что твой массаж профессиональный и стоит своих денег?

Я думаю, массаж очень важен в жизни человека, как ведущего малоподвижный образ жизни, так и наоборот. Я сама очень люблю... Читать далее
Преподаю йогу. Помогаю людям найти гармонию внутри, и начать замечать гармонию снаружи.

Как сохранить внимание ребёнка и его концентрацию на упражнении во время тренировки, не прибегая к повышенному голосу?

Обычно ответ кроется в интересе ребёнка к этим упражнениям. Зачастую чтобы удержать внимание ребенка, нужно его заинтересов... Читать далее
Преподаю йогу. Помогаю людям найти гармонию внутри, и начать замечать гармонию снаружи.

Как менять тело без ущерба для ментального здоровья?

Медленная и осознанная работа со всеми факторами, которые влияют на физическое тело. - Плавно и без жестких запретов... Читать далее
1 эксперт согласен
Ольга БатраченкоПреподаю йогу. Помогаю людям найти гармонию внутри, и начать замечать гармонию снаружи.

Как стать стройной?

1. Нужно поменять свое отношение к еде. 2. Выровнять режим сна и уменьшить количество стресса. 3. Добавить физическую... Читать далее
Ольга БатраченкоПреподаю йогу. Помогаю людям найти гармонию внутри, и начать замечать гармонию снаружи.

Топ-5 ваших упражнений на ягодичные мышцы?

1. Присед , без него никуда. Люблю менять положение стоп во время приседа (узкая/широкая/сумо постановка) 2. Мостик.... Читать далее
1 эксперт согласен
Преподаю йогу. Помогаю людям найти гармонию внутри, и начать замечать гармонию снаружи.

В чем отличие занятий для здоровья от занятий для высших достижений?

Анонимный вопрос  · 5 ответов
Когда вы тренируетесь для здоровья, то можете нормировать отдых и физическую нагрузку, не перегружать тело до изнурения... Читать далее
Ольга БатраченкоПреподаю йогу. Помогаю людям найти гармонию внутри, и начать замечать гармонию снаружи.

Как уменьшить размер пуза?

Первым делом нужно пересмотреть питание, убрать быстрые углеводы (сладкое, мучное). Так же, нужно примерно понимать... Читать далее
Преподаю йогу. Помогаю людям найти гармонию внутри, и начать замечать гармонию снаружи.

Как часто вы делаете зарядку по утрам и делаете ли вы её?

Ведь это так важно для нашего организма.
Я делаю зарядку каждый день, и мягкую растяжку перед сном, каждая занимает примерно 10-15 минут. Зарядка помогает мне... Читать далее
Преподаю йогу. Помогаю людям найти гармонию внутри, и начать замечать гармонию снаружи.

Можно ли при сколиозе делать упражнение на пресс "скручивания"?

При сколиозе можно и нужно укреплять мышцы пресса. Это будет помогать распределять нагрузку при ходьбе и держать корпус... Читать далее
1 эксперт согласен
Преподаю йогу. Помогаю людям найти гармонию внутри, и начать замечать гармонию снаружи.

Посоветуйте пять полезных привычек с утра, которые сделают мою жизнь лучше?

1. Хотя бы за час до отхода ко сну, и час после пробуждения не пользуйтесь мобильным телефоном, это поможет вам, концентрир... Читать далее