Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Юлия Никитина

Казань
Темой питания интересуюсь уже 10 лет Более 6 лет проработала фитнес тренером Сейчас я сертифицированный Нутрициолог
Контакты
Активность на Кью
Все сообщества
Фактчекинг
Участник
Медицина - Просто
Участник
О здоровых отношениях с едой
Участник
46 ответов
18 ачивок
Юлия Никитина2г66
Темой питания интересуюсь уже 10 лет Более 6 лет проработала фитнес тренером Сейчас я сертифицированный Нутрициолог

Какие мифы о здоровом питании вы встречаете чаще всего?

Caloriemania  · 6 ответов
1. Здоровое питание это дорого и невкусно 2. Нельзя кушать после 18:00 3. Чтобы похудеть надо есть обезжиренную продукцию... Читать далее
Нутрициология
2г1,6 K
Юлия НикитинаТемой питания интересуюсь уже 10 лет Более 6 лет проработала фитнес тренером Сейчас я сертифицированный Нутрициолог

Из каких продуктов брать белок в пост?

Анонимный вопрос  · 5 ответов
Альтернативный вариант животного белка - это растительный (бобовые, семена и орехи), в остальных продуктах белок также... Читать далее
1 эксперт не согласен
Нутрициология
2г40
Юлия НикитинаТемой питания интересуюсь уже 10 лет Более 6 лет проработала фитнес тренером Сейчас я сертифицированный Нутрициолог

Какие продукты нужно включить в свой рацион весной?

Анонимный вопрос  · 5 ответов
С сезоном меняются лишь овощи и фрукты. Все остальное, что дано природой, едим в любое время года. А всю промышленную еду... Читать далее
1 эксперт не согласен
Юлия Никитина2г84
Темой питания интересуюсь уже 10 лет Более 6 лет проработала фитнес тренером Сейчас я сертифицированный Нутрициолог

Правда ли, что витаминные комплексы не нужны человеку, который правильно питается и ведет здоровый образ жизни?

А что на счёт БАДов?
Антонина Сурикова  · 7 ответов
Все зависит от анализов. К сожалению, практика показывает, что полностью здоровых людей нет на это влияет очень много... Читать далее
Медицина - Просто
2г37
Юлия НикитинаТемой питания интересуюсь уже 10 лет Более 6 лет проработала фитнес тренером Сейчас я сертифицированный Нутрициолог

Что могло бы сподвигнуть вас обратиться за помощью к нутрициологу?

Алена Косенко  · 1 ответ
Наличие симптомов, желание перестроить свой образ жизни, заболевания и просто тяга к здоровой полноценной жизни... Читать далее
Нутрициология
2г2,3 K
Юлия НикитинаТемой питания интересуюсь уже 10 лет Более 6 лет проработала фитнес тренером Сейчас я сертифицированный Нутрициолог

Можно ли есть после 18:00? И что можно есть?

Анонимный вопрос  · 3 ответа
Конечно можно. Этот миф давно уже устарел. Главное придерживаться правила кушать за 3 часа до сна, а это не позже 20:00... Читать далее
1 эксперт согласен
О здоровых отношениях с едой
2г49
Юлия НикитинаТемой питания интересуюсь уже 10 лет Более 6 лет проработала фитнес тренером Сейчас я сертифицированный Нутрициолог

Как сделать питание здоровым, если нужно есть все типы продуктов, а мне сложно?

Сладкое нужно для мозга, овощи тоже... Развернуть
Анонимный вопрос  · 6 ответов
Для начало стоит определить почему эти сложности возникают и устранить их. Организм как бы о чем-то Вам хочет сказать... Читать далее
Юлия Никитина2г20
Темой питания интересуюсь уже 10 лет Более 6 лет проработала фитнес тренером Сейчас я сертифицированный Нутрициолог

Почему большинство людей не выдерживают нормы потребления белков, витаминов и минералов, но однако продолжают жить? Теория несостоятельна?

Сергей Катышев  · 2 ответа
Потому что это никак не влияет на моментальную смерть. Недостаток чего-то в организме сказывается на общем самочувствие... Читать далее
Юлия Никитина2г495
Темой питания интересуюсь уже 10 лет Более 6 лет проработала фитнес тренером Сейчас я сертифицированный Нутрициолог

Зачем замачивать орехи? И как это делать правильно?

Анонимный вопрос  · 6 ответов
При замачивании основная задача — убрать причину загрязнения организма пылью, токсинами, вредными химическими пестицидами... Читать далее
Еда
3г92
Юлия НикитинаТемой питания интересуюсь уже 10 лет Более 6 лет проработала фитнес тренером Сейчас я сертифицированный Нутрициолог

Что приготовить, если ты не ешь молочное и жирное? И что есть вообще?

Irina Matchinova  · 9 ответов
Молочное и жирное не является основой здорового рациона. Рекомендуется это исключить совсем. Банальный ответ кушать все... Читать далее