Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Владислав Валиуллин

Не представляю свою жизнь без тренировок! Похудел со 117 до 83) Учу худеть без диет Фитнес-тренер для тела и души:) Питание - Важно!
Активность на Кью
Эксперты Кью
Участник
Тренируем дома - польза спорта
Участник
22 ответа
3 вопроса
14 ачивок
Владислав Валиуллин3г51
Не представляю свою жизнь без тренировок! Похудел со 117 до 83) Учу худеть без диет Фитнес-тренер для тела и души:) Питание - Важно!

Надо похудеть, скоро важное мероприятие, помогите советом? Читаю про метформин? Рост 163 вес 75? Есть что-то эффективное?

Юлия Николаевна  · 5 ответов
1. Кушайте лишь белок, овощи и немного полезных жиров 2. Пейте много воды 3. Подключите кардио тренировки 3 раза в... Читать далее
Владислав Валиуллин3г88
Не представляю свою жизнь без тренировок! Похудел со 117 до 83) Учу худеть без диет Фитнес-тренер для тела и души:) Питание - Важно!

Как иметь плоский живот и талию в 14 лет с кубиками?

Анонимный вопрос  · 2 ответа
Главное знать для чего Вам это нужно, а в остальном помогут - правильное сбалансированное питание и сочетание силовых и... Читать далее
Владислав Валиуллин3г3,2 K
Не представляю свою жизнь без тренировок! Похудел со 117 до 83) Учу худеть без диет Фитнес-тренер для тела и души:) Питание - Важно!

Каким должен быть фитнес-тренер?

10 ответов
Владислав Валиуллин3г115
Не представляю свою жизнь без тренировок! Похудел со 117 до 83) Учу худеть без диет Фитнес-тренер для тела и души:) Питание - Важно!

Какой тип тренировок эффективней для похудения?

3 ответа
Владислав Валиуллин3г58
Не представляю свою жизнь без тренировок! Похудел со 117 до 83) Учу худеть без диет Фитнес-тренер для тела и души:) Питание - Важно!

А как Вы похудели? Каждый подход индивидуален

нет ответов
Владислав Валиуллин3г50
Не представляю свою жизнь без тренировок! Похудел со 117 до 83) Учу худеть без диет Фитнес-тренер для тела и души:) Питание - Важно!

Насколько продуктивны онлайн-тренировки в сравнении с традиционными? И почему люди готовы за это платить?

Андрей Тюрин  · 2 ответа
Одинаковы по эффективности в случае выполнения всех поставленных тренером задач. Онлайн поддержка от тренера 24/7. Полный... Читать далее
Владислав Валиуллин3г28
Не представляю свою жизнь без тренировок! Похудел со 117 до 83) Учу худеть без диет Фитнес-тренер для тела и души:) Питание - Важно!

Как лучше худеть: менять ккал рациона в теч.недели или держаться в рамках установленного дефицита ккал?

Основной обмен веществ с учетом... Развернуть
Анонимный вопрос  · 1 ответ
Для начала не циклитесь на каллориях, а исключите мусор из рациона: алко, сахар, выпечку, трансжиры, фастфуд, газировки и... Читать далее
Владислав Валиуллин3г905
Не представляю свою жизнь без тренировок! Похудел со 117 до 83) Учу худеть без диет Фитнес-тренер для тела и души:) Питание - Важно!

Интервальное голодание ?или дробное питание ?

Eve lina  · 2 ответа
Наш организм быстро адаптируется ко всему, поэтому постоянно нужно менять типы питания. Попробовали питаться дробно... Читать далее
Владислав Валиуллин3г54
Не представляю свою жизнь без тренировок! Похудел со 117 до 83) Учу худеть без диет Фитнес-тренер для тела и души:) Питание - Важно!

Есть ли чаты в телеге по похудению (питьевая, голод или что-то подобное)?

Юля Кулакова  · 1 ответ
Могу взять вас на полное онлайн сопровождение 24/7! При соблюдении всех рекомендаций, результат не заставит долго ждать... Читать далее
Владислав Валиуллин3г144
Не представляю свою жизнь без тренировок! Похудел со 117 до 83) Учу худеть без диет Фитнес-тренер для тела и души:) Питание - Важно!

У всех типов фигур, когда садишься, ляжки расплываются по стулу (даже у худых), или это только у жирных людей?

Юля Кулакова  · 1 ответ
У всех, потому что мышцы расслаблены во время сидения на стуле) Если их напряч, то такого не будет) Но если очень сильно... Читать далее