Михаил Зимин 3г1,6 K

Знаю всё и о спорте. Спортсмен со стажем в 10 лет) Предоставляю тренерские услуги, обо всём писать сюда iam.zimin@yandex.ru

Здравствуйте, мне 14 лет, рост 169 см, вес 47 кг. У меня вопрос сколько нужно бегать подростку. Для выносливости, и скорости. 5, 7 км?

Данил Шмырин · 1 ответ

Здравствуйте, стоит определить 2 момента. 1 если вы хотите бегать, для развития выносливости, то можно начинать бегать... Читать далее

Лучший

Тренируем дома - польза спорта

3г1,6 K

Михаил ЗиминЗнаю всё и о спорте. Спортсмен со стажем в 10 лет) Предоставляю тренерские услуги, обо всём писать сюда iam.zimin@yandex.ru

Можно ли прыгать на скакалке после пробуждения, до завтрака?

Где-то читал что тренировки сразу после... Развернуть

Анонимный вопрос · 1 ответ

Любая активность пойдёт лучше, если ваш живот пуст или почти пуст. На счёт того, что вы хотите прыгать сразу после... Читать далее

4 эксперта согласны

Михаил Зимин 3г11,7 K

Знаю всё и о спорте. Спортсмен со стажем в 10 лет) Предоставляю тренерские услуги, обо всём писать сюда iam.zimin@yandex.ru

Мне 16 лет. Каким видом спорта мне можно заняться с нуля, чтобы стать олимпийским чемпионом? Опыт в спорте до этого маленький.

Анонимный вопрос · 5 ответов

Здравствуйте, в 16 лет потенциал к развитию в спорте ещё очень велик, по этому выбор между видами спорта может быть... Читать далее

Михаил Зимин 3г109

Знаю всё и о спорте. Спортсмен со стажем в 10 лет) Предоставляю тренерские услуги, обо всём писать сюда iam.zimin@yandex.ru

Как устранить синдром щелкающего локтя на тренировках?

Ruslana Dementyewa · 2 ответа

Я предлагаю два варианта решения этой проблемы: перестать тренироваться и не давать болезненных нагрузок или сделать... Читать далее

Михаил Зимин 3г162

Знаю всё и о спорте. Спортсмен со стажем в 10 лет) Предоставляю тренерские услуги, обо всём писать сюда iam.zimin@yandex.ru

Какие методики тренировок вы используете в тренировках своих подопечных и в самостоятельных тренировках?

Станислав Понамарёв · 1 ответ

Здравствуйте, у меня есть всего 3 метода тренировок, которые я чередую от месяца к месяцу. 1. Раздельный метод. Он самый... Читать далее

1 эксперт согласен

Тренируем дома - польза спорта

3г1,7 K

Михаил ЗиминЗнаю всё и о спорте. Спортсмен со стажем в 10 лет) Предоставляю тренерские услуги, обо всём писать сюда iam.zimin@yandex.ru

Насколько точен счетчик в велотренажере? Обычно за 30 минут занятий утверждает, что якобы сожжено ~500 ккал.

В счетчик встроен ритм, сожженные... Развернуть

Екатерина · 6 ответов

Здравствуйте, если вы пытаетесь похудеть, не доверяйте счетчикам калорий на велотренажёрах, беговых дорожках и других... Читать далее

Михаил Зимин 3г53

Знаю всё и о спорте. Спортсмен со стажем в 10 лет) Предоставляю тренерские услуги, обо всём писать сюда iam.zimin@yandex.ru

У меня более-менее накаченный пресс, отжимаюсь на кулаках, а подтягиваться не могу. Почему так и что делать?

Александр Романов · 3 ответа

Здравствуйте, сила пресса и количество подтягиваний практически не влияют на ваши подтягивания. Как бы странно не... Читать далее

ПОЯС ЧЕМПИОНА

3г444

Михаил ЗиминЗнаю всё и о спорте. Спортсмен со стажем в 10 лет) Предоставляю тренерские услуги, обо всём писать сюда iam.zimin@yandex.ru

Как набрать физическую форму после долгого перерыва?

Сергей Петров · 1 ответ

Здравствуйте, для того, что бы снова войти в спортивный режим после длительного перерыва необходимо начать тренировать всё... Читать далее

Лучший

Тренируем дома - польза спорта

3г330

Михаил ЗиминЗнаю всё и о спорте. Спортсмен со стажем в 10 лет) Предоставляю тренерские услуги, обо всём писать сюда iam.zimin@yandex.ru

Что происходит с моими мышцами пресса во время тренировки?

Выполняю классическое упражнение на... Развернуть

Евгений · 1 ответ

Здравствуйте, возможно у вас возникает такая проблема из-за того, что вы не правильно подбираете нагрузку. Неприятное... Читать далее

Михаил Зимин 3г219

Знаю всё и о спорте. Спортсмен со стажем в 10 лет) Предоставляю тренерские услуги, обо всём писать сюда iam.zimin@yandex.ru

Почему прошла золотая эра бодибилдинга ?

1 ответ

Теперь Кью работает в режиме чтения

Михаил Зимин

Здравствуйте, мне 14 лет, рост 169 см, вес 47 кг. У меня вопрос сколько нужно бегать подростку. Для выносливости, и скорости. 5, 7 км?

Можно ли прыгать на скакалке после пробуждения, до завтрака?

Мне 16 лет. Каким видом спорта мне можно заняться с нуля, чтобы стать олимпийским чемпионом? Опыт в спорте до этого маленький.

Как устранить синдром щелкающего локтя на тренировках?

Какие методики тренировок вы используете в тренировках своих подопечных и в самостоятельных тренировках?

Насколько точен счетчик в велотренажере? Обычно за 30 минут занятий утверждает, что якобы сожжено ~500 ккал.

У меня более-менее накаченный пресс, отжимаюсь на кулаках, а подтягиваться не могу. Почему так и что делать?

Как набрать физическую форму после долгого перерыва?

Что происходит с моими мышцами пресса во время тренировки?

Почему прошла золотая эра бодибилдинга ?