Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Екатерина Головина

🔹Тренер и нутрициолог 🔸Делаю людей сильными и стройными 🔹Преподаю науку о питании 🔸Помогаю найти источник внутренней силы
Контакты
Активность на Кью
46 ответов
8 ачивок
Екатерина Головина5 лет5,5 K
🔹Тренер и нутрициолог 🔸Делаю людей сильными и стройными 🔹Преподаю науку о питании 🔸Помогаю найти источник внутренней силы

Как перестроиться и начать плотно завтракать?

Многие диетологи и врачи рекомендуют... Развернуть
Галина  · 12 ответов
Не ешьте, если не хотите. Например, в одном исследовании участниц разделили на две группы: одной группе перестраиваться и... Читать далее
Екатерина Головина5 лет4,6 K
🔹Тренер и нутрициолог 🔸Делаю людей сильными и стройными 🔹Преподаю науку о питании 🔸Помогаю найти источник внутренней силы

Правда ли, что плотные завтраки не так полезны и важны, как нам говорили в детстве?

Я обратила внимание, что в крестьянской... Развернуть
Тоня Самсонова  · 4 ответа
Условия меняются и мы тоже вынуждены меняться, поэтому то, что было важно крестьянам, совсем не важно для нас. На тему... Читать далее
Екатерина Головина5 лет3,1 K
🔹Тренер и нутрициолог 🔸Делаю людей сильными и стройными 🔹Преподаю науку о питании 🔸Помогаю найти источник внутренней силы

Какие напитки лучше всего утоляют жажду?

Популярные вопросы из поиска  · 5 ответов
В руководстве о том, как пережить жару от Public Health England, есть рекомендации по питьевому режиму в жаркое время... Читать далее
Екатерина Головина5 лет7,3 K
🔹Тренер и нутрициолог 🔸Делаю людей сильными и стройными 🔹Преподаю науку о питании 🔸Помогаю найти источник внутренней силы

Почему организмом не усваиваются отруби?

Мария Михайлова  · 1 ответ
Организм усваивает отруби, но не усваивает клетчатку, которая в них содержится. Клетчатка – это пищевые волокна. Она... Читать далее
Екатерина Головина5 лет28,0 K
🔹Тренер и нутрициолог 🔸Делаю людей сильными и стройными 🔹Преподаю науку о питании 🔸Помогаю найти источник внутренней силы

У девушки дефицит веса, можно ли использовать протеин?

Serzh Grechkin  · 13 ответов
Можно использовать протеин, но гейнер будет лучше. Если протеин — это просто белок, то гейнер — это смесь белков и... Читать далее
Екатерина Головина5 лет4,7 K
🔹Тренер и нутрициолог 🔸Делаю людей сильными и стройными 🔹Преподаю науку о питании 🔸Помогаю найти источник внутренней силы

Был двухмесячный перерыв в тренировках. Как правильно вернуться к занятиям?

Пенчева Наталия  · 3 ответа
Постепенно: 1. За два месяца перерыва произошла дезадаптация организма к нагрузкам. Снизились силовые показатели, уровень... Читать далее
Екатерина Головина5 лет5,6 K
🔹Тренер и нутрициолог 🔸Делаю людей сильными и стройными 🔹Преподаю науку о питании 🔸Помогаю найти источник внутренней силы

Как набрать мышечную массу работая только на турниках с собственным весом?

Шадрин Всеволод  · 5 ответов
В первую очередь, регулярно тренироваться. Оптимально 3-4 тренировки в неделю. Частые тренировки на клеточном уровне... Читать далее
Екатерина Головина5 лет34,3 K
🔹Тренер и нутрициолог 🔸Делаю людей сильными и стройными 🔹Преподаю науку о питании 🔸Помогаю найти источник внутренней силы

В какое время дня полезнее и эффективнее тренироваться — вечером или утром? Или нет никакой разницы?

Шевелёка Наталия  · 10 ответов
У любого времени есть свои преимущества и недостатки. Утреннюю тренировку сложнее пропустить, чем вечернюю. По опыту... Читать далее
Екатерина Головина5 лет1,0 K
🔹Тренер и нутрициолог 🔸Делаю людей сильными и стройными 🔹Преподаю науку о питании 🔸Помогаю найти источник внутренней силы

Как набрать вес девушке весом 49 кг до 55 кг, спортивного телосложения, привыкшей к силовым нагрузкам, занимающейся спортом с детства?

Юлия Ворожцова  · 2 ответа
Здравствуйте! Я предложу сложный, но работающий способ: 1. Заведите дневник питания. Можно в счетчике калорий. Это удобно... Читать далее
Екатерина Головина5 лет10,5 K
🔹Тренер и нутрициолог 🔸Делаю людей сильными и стройными 🔹Преподаю науку о питании 🔸Помогаю найти источник внутренней силы

Как худеть с помощью спортивных жиросжигателей?

Анонимный вопрос  · 7 ответов
Жиросжигатели бывают разные. Наиболее эффективными считаются те, которые содержат в составе кофеин и йохимбин. Кофеин... Читать далее