Теперь Кью работает в режиме чтения
Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Анна Т
Тренер тхэквондо WT
Активность на Кью
Все сообщества
Коучинг
Участник
Мой круг
Участник
Фитнесс продлевает жизнь
Участник
18
ответов
4
вопроса
15
ачивок
Активность
Все
Тренируем дома - польза спорта
3г
39
Анна Т
Тренер тхэквондо WT
Как вы считаете, можно ли без специальных спортивных добавок, на обычных продуктах и тренировках наработать мышцы и красивую фигуру?
Воронова Сабина
·
5 ответов
У всех нас разные понятия о красоте. Я совершенно не сторонник вообще какого-либо комбикорма и тем более любых фарм...
Читать далее
1 эксперт согласен
1
Анна Т
3г
59
Тренер тхэквондо WT
Кто составляет программу физической подготовки в спортивной секции?
Dana B.
·
3 ответа
В первую очередь- это, конечно тренер. Если есть какие-либо федеративные требования, тогда основывая ни них, если нет, то...
Читать далее
1 эксперт согласен
Тренируем дома - польза спорта
3г
92
Анна Т
Тренер тхэквондо WT
Вопрос к девушкам, занимающимся физической активностью? Как тренировки влияют на вас? Какие изменения (кроме веса) вы замечаете?
Ксения Денисова (Gym.effect)
·
9 ответов
Занимаюсь более 25л, "кроме веса"...- ловкость, гибкость, координация движений, самодисциплина. Все это придает...
Читать далее
1 эксперт согласен
Коучинг
3г
49
Анна Т
Тренер тхэквондо WT
Каким критериям должен соответствовать фитнес-тренер?
Nikita Savin
·
2 ответа
Встречают у нас "по одежке", поэтому тренер должен выглядеть максимально близко к "запросу клиента", в обязательном...
Читать далее
2 эксперта согласны
1
Мой круг
3г
38
Анна Т
Тренер тхэквондо WT
Стоит ли начинать тренировку с разминки простыми упражнениями и растяжением мышц?
Филимонов Александр Сергеевич
·
5 ответов
Всегда начинаю тренировку с подготовки к нагрузке. Обязательно суставная мягкая разминка, легкая растяжка, затем более...
Читать далее
3 эксперта согласны
2
Психология спорта
3г
169
Анна Т
Тренер тхэквондо WT
Как научиться кататься на лыжах ?
Сергей
·
1 ответ
Лыжи (и горные и беговые), как и любой вид спорта, требуют особого внимания к технике, поэтому первая и основная рекомендац...
Читать далее
1 эксперт согласен
1
Фитнесс продлевает жизнь
3г
40
Анна Т
Тренер тхэквондо WT
Растяжка в специальных тренажёрах эффективнее, чем без — только с собственным весом?
Е лена Сабельникова
·
2 ответа
Вероятность травматизации на тренажерах выше, поэтому всегда рекомендую потихоньку и самостоятельно без дополнительных...
Читать далее
1 эксперт согласен
Лучший
Фитнесс продлевает жизнь
3г
14
Анна Т
Тренер тхэквондо WT
Какие спортивные снаряды лучше для квартиры, дома по цене и функциональности?
Эдуард Агапов
·
2 ответа
Для квартиры самый оптимальный вариант- это набор гантелей и эспандер. Вы сможете подобрать очень хорошие комплексы на все...
Читать далее
Тренируем дома - польза спорта
3г
315
Анна Т
Тренер тхэквондо WT
Как вы считаете, эффективна ли ежедневная тренировка по 10-15 минут в день?
Алексей
·
8 ответов
Конечно! Для старта 10-15 минут утром, отлично! днем размяться, особенно при малоподвижной работе, тоже очень хорошо!...
Читать далее
Анна Т
3г
50
Тренер тхэквондо WT
Если сам не очень любишь заниматься спортом и учиться, то можно ли стать тренером по фитнесу?)))
Анонимный вопрос
·
4 ответа
А смысл?)) Если не любишь дело, которым занимаешься, то зачем вообще смотреть в эту сторону? Если не любишь учиться, то...
Читать далее
1 эксперт согласен
1
Главная
Сообщества
Войти
Сотни глаз
Ваши ответы и посты набрали 1000 просмотров.
Через года
Вы с нами три года!
А вы классный!
Вы получили первые лайки на Кью.
Кьюментатор
Вы написали 5 комментариев.
Время Кью
Вы провели на Кью пять часов.
Можно доверять
Ваши ответы подтверждены другими экспертами Кью.
Найдётся всё!
Вы дали первые 5 ответов на Кью!
Постоянный гость
Вы зашли на Кью второй день подряд!
Спросил о важном
Ваши вопросы набрали 100 просмотров.
Ставлю лайк!
Вы поставили 10 лайков.
Первые шаги
Добро пожаловать на Кью!
Кажется, вы эксперт!
Вы очень похожи на эксперта, чего же вы ждете? Подавайте заявку!
Душа компании
За активную позицию в сообществе.
Не сегодня!
У вас скопились несколько черновиков.
Мастер вопросов
За любопытство, выраженное в интересных вопросах.