Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Алеся Трифон

Минск

Врач, нутрициолог.

Только за научный подход, без фантазий и выдумок. Чтобы худеть, нужно есть! За здоровое отношение к еде и любовь к себе🧡

Опыт работы

Консультации

Образование

Витебский государственный медицинский университет, профильные интенсивы и курсы

Контакты

Активность на Кью

Гастрономия

КосметОтвет

Ладное питание

Публикация закреплена

Алеся Трифон 3г374

Врач, нутрициолог.

Ошибки в питании

Рада приветствовать вас на своей страничке. Постараюсь почаще делиться с вами полезной информацией. Приятно познакомиться... Читать далее

Алеся Трифон 3г330

Врач, нутрициолог.

Избыток сахара в рационе — это сколько? Как понять, съедаю ли я больше сахара, чем положено?

Юрий Токмин · 4 ответа

Международные рекомендации от Всемирной Организации Здравоохранения по допустимому количеству добавленного сахара в сутки... Читать далее

Алеся Трифон 3г123

Врач, нутрициолог.

Возможно ли полноценное питание без возникновения дефицитов, если не употреблять дополнительно витаминные комплексы?

Светлана Шестовицкая · 3 ответа

Если питание полноценное сбалансированное и разнообразное, то это предупреждает не только вопрос с дефицитом витаминов и... Читать далее

Алеся Трифон 3г152

Врач, нутрициолог.

Правда ли, что гамбургер убивает половину своих потребителей?

Ghelow Tham · 2 ответа

Нет, неправда. В проблемах здоровья или фигуры виноват не какой-то продукт или блюдо, а частота его употребление и количест... Читать далее

Нутрициология

3г420

Алеся ТрифонВрач, нутрициолог.

Всем ли подходит двухразовое питание?

Алевтина Щуковская · 2 ответа

Конечно же нет! Мы все очень разные. Как может подходить что-то одно почти 8 млрд человек? да никак! Что для одного... Читать далее

Алеся Трифон 3г88

Врач, нутрициолог.

Обязательно ли нужно завтракать до определённого времени?

Анонимный вопрос · 6 ответов

Нет, нужно завтракать тогда, когда вам этого хочется. Не нужно впихивать в себя насильно еду только потому, что кто-то... Читать далее

Алеся Трифон 3г92

Врач, нутрициолог.

Почему должно быть в пропорции БЖУ 55% углеводов? Ведь в разных регионах исторически по-разному!

cobor51 · 1 ответ

Более того - мы все абсолютно разные. Поэтому подгонять всех под какие-то одинаковые рамки как минимум неправильно. Так... Читать далее

1 эксперт согласен

Алеся Трифон 3г112

Врач, нутрициолог.

Можно ли назвать белый хлеб полезным для пищеварения?

Анастасия Байдуллина · 4 ответа

Не рекомендую разделять продукты на полезные и вредные. Вопрос в количестве. Любой продукт, если его употреблять постоянно... Читать далее

Алеся Трифон 3г977

Врач, нутрициолог.

Диеты не работают!

Диеты просты, понятны и обладают практически мгновенным результатом. Поэтому их люди любят🤔 А может просто не знают, как... Читать далее

Алеся Трифон 3г147

Врач, нутрициолог.

Пока не съешь, конфету не получишь!

Пока не съешь, конфету не получишь!🤨 Слышали такое в детстве? А задумывались, что просто куча подобных установок... Читать далее