С чего начать йогу?

Как говорил знаменитый Б.К.С. Айенгар: "Самое сложное в йоге - это расстелить коврик". Поэтому, не ищите причин или... Читать далее

Первый

Преподаватель йоги

Как укрепить спину йогой?

Все зависит от того, для какой цели вам это нужно. Если у вас имеются какие-либо травмы или болезни позвоночника (межпозвон... Читать далее