Пожал гантели лежа. На следующий день к легкой боли в мышцах груди, пришла еще боль (низа трапеции). Так и должно быть?

с недавнего времени керамист-литейщик, с артрозом плечей, но стараюсь

Можно ли совмещать вольную борьбу и бокс в один день, если всего 3 раза в неделю, а остальные дни - это отдых?

Из личного опыта: совмещал в один день грепплинг и бокс пн/пт, перетрен словил через две недели. Лучше уж ММА, особенно... Читать далее

с недавнего времени керамист-литейщик, с артрозом плечей, но стараюсь

> Лично я такой подход не исповедую, поскольку организму и психике нужно восстановление, пример: в бытность службы в армии... Читать далее

2 эксперта согласны

с недавнего времени керамист-литейщик, с артрозом плечей, но стараюсь

с недавнего времени керамист-литейщик, с артрозом плечей, но стараюсь

с недавнего времени керамист-литейщик, с артрозом плечей, но стараюсь

с недавнего времени керамист-литейщик, с артрозом плечей, но стараюсь

до 15 тыс. за 12 занятий примерно.

с недавнего времени керамист-литейщик, с артрозом плечей, но стараюсь

К примеру периодически добавлять... Развернуть

с недавнего времени керамист-литейщик, с артрозом плечей, но стараюсь

с недавнего времени керамист-литейщик, с артрозом плечей, но стараюсь