Что делать, если чувствуешь, что не хочешь выходить из дома,общаться с людьми, пока не похудеешь/станешь лучше, красивее, смешнее, умнее?

Если чувствуете, что не хотите выходить из дома и общаться с людьми, пока не похудеете/ станете лучше, красивее, смешнее... Читать далее

Первый

Существуют ли планы подготовки к марафонам за месяц, 3 месяца, полгода до планируемого события? Какие?

Анонимный вопрос · 2 ответа

Конечно же существуют, только это должна быть полностью индивидуальная программа подготовки к марафону. Также желательно... Читать далее