Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Кирилл Червоткин

Киров
Специалист сайта spksport.ru
Эксперт по спортивному питанию и нутрициологии
Опыт работы
Магазин спортивного питания Spksport.ru2016 — Н.в.
Менеджер
Образование
ВГУ2009
ФАМ, Бакалавр
Контакты
Активность на Кью
375 ответов
3 вопроса
23 ачивки
Кирилл Червоткин3г578
Специалист сайта spksport.ru

Как повысить тестостерон без препаратов?

Алексей Прошкин  · 4 ответа
Здравствуйте! Для повышения уровня тестостерона необходимо придерживаться следующих рекомендаций: - правильное и сбалансиро... Читать далее
Кирилл Червоткин3г423
Специалист сайта spksport.ru

Какие виды спорта будут больше остальных способствовать выработке эндорфинов?

Ирина Воловник  · 3 ответа
Здравствуйте!
Самый большой выброс эндорфинов вы сможете получить от ого вида спорта, занятие которым вам больше всего нравится.
Отличные добавки для спорта и жизни. Консультации по подбору и применению.Перейти на spksport.ru
Кирилл Червоткин3г320
Специалист сайта spksport.ru

Лучше питаться дробно для жиросжигания или не имеет значения?

Сергей Плахотин  · 4 ответа
Здравствуйте! Главный принцип для похудения - дефицит калорий, т.е. в день вы должны получать калорий меньше, чем тратите... Читать далее
Кирилл Червоткин3г279
Специалист сайта spksport.ru

Обязательно ли добавлять в рацион бады, например, вегетарианцам или веганам?

Возможно ли получить все необходимые... Развернуть
Надежда Синюшкина  · 5 ответов
Здравствуйте! Если у вас получается получать все необходимые организму вещества из обычной еды, то БАДы абсолютно не... Читать далее
Кирилл Червоткин3г256
Специалист сайта spksport.ru

Почему люди не худеют, даже если упорно тренируются?

Венера Сибагатуллина  · 23 ответа
Здравствуйте! Главным принципом для похудения является дефицит калорий. То есть, чтобы лишний вес уходил, в день нужно... Читать далее
Кирилл Червоткин3г318
Специалист сайта spksport.ru

Стоит ли заказывать программу тренировок без персонального тренера новичку?

Ангелина Комлева  · 9 ответов
Здравствуйте! Скорее нет. Так как при тренировках важную роль играет техника выполнения упражнений. Также тренер поможет... Читать далее
Кирилл Червоткин3г203
Специалист сайта spksport.ru

В какое время дня рекомендуется употреблять в пищу фрукты, чтобы похудеть?

Надежда Синюшкина  · 2 ответа
Здравствуйте! Время приема фруктов в пищу не повлияет на процесс похудения. Главный принцип похудения - это дефицит... Читать далее
1 эксперт согласен
Кирилл Червоткин3г284
Специалист сайта spksport.ru

Стоит ли заказывать программу тренировок без персонального тренера новичку?

Ангелина Комлева  · 9 ответов
Здравствуйте! Мы рекомендуем на первых порах всё-таки воспользоваться услугами персонального тренера. Он вам даст... Читать далее
Кирилл Червоткин3г1,1 K
Специалист сайта spksport.ru

Чем лучше заменить молоко в натуральных протеиновых коктейлях, если оно плохо усваивается?

Желательно с сохранением насыщенности белком.
Андрей Петухов  · 1 ответ
Здравствуйте!
Молоко можно заменить обычной водой. Для сохранения количества белка, просто добавьте чуть больше протеина.
Отличные добавки для спорта и жизни. Консультации по подбору и применению.Перейти на spksport.ru
Кирилл Червоткин3г130
Специалист сайта spksport.ru

Зачем нашему организму нужен протеин?

Анонимный вопрос  · 4 ответа
Здравствуйте! Для начала нужно объяснить, что протеин это белок. Его мы получаем из пищи каждый день. Он является... Читать далее