Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Евгений Котов

Пенсионер. Увлекаюсь бегом и физическими упражнениями, изучаю иностранные языки, ухаживаю за приусадебным участком.
Активность на Кью
10 ответов
10 ачивок
Евгений Котов4г173
Пенсионер. Увлекаюсь бегом и физическими упражнениями, изучаю иностранные языки, ухаживаю за приусадебным участком.

Почему плавно растет пульс при постоянной скорости бега? Ведь механическая мощность постоянна при постоянной скорости бега?

А также, при консультациях с опытным... Развернуть
Игорь Борисов  · 3 ответа
Из своего опыта. Начинаю бег с интервалами при пульсе 65. После 2-х км пробежки пульс растет до 84. Продолжаю бежать 5-6... Читать далее
Евгений Котов4г150
Пенсионер. Увлекаюсь бегом и физическими упражнениями, изучаю иностранные языки, ухаживаю за приусадебным участком.

Как будет спортивный бег по-другому?

Никита Голубцов  · 1 ответ
Спортивный бег - это общее название. Есть профессиональный бег и любительский бег. У профессионала бег- основной вид... Читать далее
Евгений Котов4г3,5 K
Пенсионер. Увлекаюсь бегом и физическими упражнениями, изучаю иностранные языки, ухаживаю за приусадебным участком.

Какая польза бега зимой?

Анонимный вопрос  · 11 ответов
Зимой бегать лучше, чем летом. Бегаю 1 час, но не быстро, чтобы не требовалось открывать рот. Если любитель бега начнет... Читать далее
Евгений Котов4г50
Пенсионер. Увлекаюсь бегом и физическими упражнениями, изучаю иностранные языки, ухаживаю за приусадебным участком.

Как избежать травм при беге?

Анонимный вопрос  · 6 ответов
Освоить правильную технику бега. Провести разминку на 25-30 минут. Бегать по знакомой дорожке и тропинке. Обувь по размеру... Читать далее
Евгений Котов4г57
Пенсионер. Увлекаюсь бегом и физическими упражнениями, изучаю иностранные языки, ухаживаю за приусадебным участком.

Как выбрать цель - ускорить темп на забеге?

Планирую совершить свой 2 забег снова... Развернуть
Ольга Катрук  · 7 ответов
Нет. На стартовой дистанции - 2 км- надо разогреть все тело, пока не почувствуете, что оно готово к набору скорости... Читать далее
Евгений Котов4г788
Пенсионер. Увлекаюсь бегом и физическими упражнениями, изучаю иностранные языки, ухаживаю за приусадебным участком.

Каковы основные правила бега в холодное время года?

Виталий Шевченко  · 2 ответа
Дышать носом, а при выдохе носом и иногда ртом, но он должен быть закрытым. Воду не пить, а после бега чай или кофе... Читать далее
Евгений Котов4г63
Пенсионер. Увлекаюсь бегом и физическими упражнениями, изучаю иностранные языки, ухаживаю за приусадебным участком.

До какого возраста можно бегать?

Василий Тёркин  · 2 ответа
Бег способствует улучшению физического состоянию и хорошему настроению. Пришел с 7-ми километровой пробежки и 4-х км... Читать далее
Евгений Котов4г40
Пенсионер. Увлекаюсь бегом и физическими упражнениями, изучаю иностранные языки, ухаживаю за приусадебным участком.

До какого возраста можно бегать?

Василий Тёркин  · 2 ответа
Если до биологического возраста. то до завершения биологического цикла завершения жизни человека. Дело в том,что бег... Читать далее
Евгений Котов5 лет647
Пенсионер. Увлекаюсь бегом и физическими упражнениями, изучаю иностранные языки, ухаживаю за приусадебным участком.

Может ли человек пробежать марафон (42 км) без регулярных тренировок и с тем фактом, что максимальная дистанция была 10 км?

Егор Чапарян  · 8 ответов
Нет, не может. Для пробежки 42 км. необходима предварительная еженедельная тренировка - 70-80 км. за неделю. А для забега... Читать далее
Первый
Евгений Котов5 лет1,3 K
Пенсионер. Увлекаюсь бегом и физическими упражнениями, изучаю иностранные языки, ухаживаю за приусадебным участком.

Полезен ли бег после 30 лет?

Viollette  · 7 ответов
Конечно, полезен. По моему мнению, после 70 лет бег более полезен, чем после 30. Готовлюсь к пробежке с вечера. Необходимо... Читать далее