Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Интересует частичная амплитуда и читинг в бодибилдинге? Есть ли исследования и какие?

ФитнесПоболтать+2
Юрий Спасокукоцкий  ·   · 366
Андрей Таморко
эксперт спортивного питания  · 18 нояб 2021
Читинг помогает здоровикам билдерам преодолеть плато , так как большой вес проблематично сделать на некоторых группах мышц , частичная амплитуда дичь
2 эксперта не согласны
Юрий Спасокукоцкий
возражает
21 нояб 2021
У меня на руках есть исследования которые показали что частичная амплитуда имеет преимущества в ряде упражнений... Читать дальше
Семен
Бодибилдер, офисный планктон  · 15 окт 2021
Первые пару лет занимался средними весами около 12-14 повторений и пампингом, на 3 год решил попробовать работу исключительно тяжелыми весами с читингом, но прироста мышечной массы особой не заметил по сравнению с предыдущей... Читать далее