Помогает ли кручение обруча похудеть?

Question

Олег Чёрный · Accepted Answer

Это бесполезная активность, возможно обруч полезен для восстановления мобильности тазовой области после травм/операций, не более. 
Если делать нечего, то можно позаниматься, но если вы хотите хорош...

Айна Аннамурадова · Answer

Кручение обруча, как и любое другое упражнение (не важно выполняете его вы в зале или тренируетесь дома) НЕ помогают вам похудеть. Поможет похудеть - дефицит калорий, когда вы едите меньше калорий,...

Светлана Лукьянова · Answer

По своему собственному опыту скажу, что конкретно для похудения кручение обруча бесполезно. Я кручу обруч по утрам (по 15 минут) уже не один год. Эта процедура помогает проснуться, взбодриться и, с...

Александр Пригорнев · Answer

Нет, не поможет. Для похудения нужен дифицит калорий. Но не за счёт белковой пищи а нужно сокращать калораж за счёт углеводов. В особенности простых: сахар и всё сладкое. Исключение фрукты. В них с...

Алексей Костюкович · Answer

А еще говорят, что обруч делает талию осиной и вдавливает жир внутрь…..вредить похудению такое упражнение точно не будет, но для похудения оно бесполезно, максимум мышцы кора в тонус приведет. Помо...

Анонимный пользователь · Answer

После родов помог вернуть талию (2кг весил обруч+ были синяки). Но вот снижение веса…. Только ограничение питания, вплоть до голодания одни сутки из 6.

егор стерхов · Answer

При вращении обруча на талии отлично включаются в работу мышцы спины, а при длительном непрерывном кручении можно добиться эффекта кардиотренировки и сжечь калории, что позволит похудеть.
обруч хор...

Юра Ситников · Answer

Не больше чем махи руками, прогулка или пробежка. Физическая нагрузка, даже продолжительная, сжигает крайне малое количество каллорий, зато вызывает чувство голода. В итоге человек набирает калории...

Теперь Кью работает в режиме чтения

Помогает ли кручение обруча похудеть?