Не могу подтянуться при росте 168 и весе 72 кг, это нормально? Когда весли 57, то подтягивался два раза.

Вопрос к фитнес тренеру)) Ваш возраст, пол? Состояние гормонов? И вообще здоровья. Какие регулярные тренировки проводите... Читать далее

Как изменить свой обмен веществ, чтобы набрать вес (без тренировок и фастфуда), если я высокий и худого телосложения?

Думаю, поможет ежедневный подсчет рациона. Программок для смартфона масса. Увидите ошибки, узнате, чего не хватает:... Читать далее

За какое время возможно создать... Развернуть

Анонимный вопрос · 2 ответа

Периодичность тренировок, их грамотное построения и правильное питание, и результат к вам придет! Первые ощутимые... Читать далее

Первый

Анонимный вопрос · 3 ответа

Про кроссовки ответим, что да. Если будут подобраны не правильно, то есть опасность получить травму. Если это бег, то... Читать далее