Как правильно бегать трусцой?

Бег трусцой легко освоить, так как движения естественны для человека. Техника такая: отталкиваться лучшей целой ступней... Читать далее

Сергей ИвановВедущий специалист по продажам

Отличается ли принципиально нагрузка на беговой дорожке от обычной пробежки или они полностью заменяемы?

Анонимный вопрос · 13 ответов

Не всем полезен бег из-за вреда для суставов и связок ног. В этом смысле беговая дорожка лучше, т.к. имеет систему... Читать далее