Можно ли быстро прийти в форму, занимаясь бегом?

Анонимный вопрос · 6 ответов

Все зависит от ваших изначальных параметров, возраста, состояния здоровья и принципов питания. Бег — действительно самое... Читать далее

Елена МельниковаЭксперт в области спортивного питания fitbar.ru

Что можете посоветовать для эффективного сбрасывания веса, при том, что я занимаюсь в спортзале?

Чтобы сбрасывать вес, недостаточно просто заниматься в зале. Вам нужно тратить больше калорий, чем потребляете, и проще... Читать далее

Елена МельниковаЭксперт в области спортивного питания fitbar.ru

Зависит от того, стремитесь вы похудеть или набрать мышечную массу. Если вы хотите похудеть, то лучше немного поголодать... Читать далее

Первый

Елена МельниковаЭксперт в области спортивного питания fitbar.ru

В принципе можно, но будет очень сложно достичь результата. Поясню, почему. Наиболее активно жир все же сжигается на... Читать далее