Вокруг подготовки к беременности ходит много мифов, некоторые считают, что достаточно сходить к гинекологу и пропить аптечный элевит пренаталь, кто-то просто сдаёт анализ на половые инфекции, а кто-то не готовится вовсе, потому что, как говорится «ребёнок сам возьмёт всё, что ему нужно». Так-то оно так, возьмёт, но ему должно быть ЧТО взять. Например, если у вас во время беременности дефицит железа, то откуда это железо возьмёт ребёнок?🤷🏽♀️ Тоже самое касается и всех остальных витаминов и минералов.
Поэтому главное, что вы можете сделать в качестве подготовки - это восстановить ресурсы организма, восстановить все дефициты и привести в порядок всё, что было не в порядке, например, снизить инсулин, если у вас инсулинорезистентность, снизить антитела, если у вас аутоиммунное заболевание, восстановить работу ЖКТ, желчного, наладить питание.
У вас может возникнуть вопрос, а при чем тут ЖКТ, желчный и беременность?
А вы знали, что ребёнку передаётся микрофлора матери? И если у мамы была скудная микрофлора, не восстановленная после антибиотиков, если она ела все подряд до и во время беременности и у неё преобладала патогенная флора (грибковая), то и у ребёнка будет тоже самое - а это сразу: низкий иммунитет, тяга к сладкому, нелюбовь к овощам и зелени и прочее.
И наоборот, если у вас всё было в ресурсе на момент беременности, в том числе хорошая микрофлора в кишечнике, то у ребёнка будут прекрасные исходные данные, крепкий иммунитет, хорошее психическое здоровье❤️
Вывод: если вы планируете беременность, то сначала сдаёте базовый список анализов, женские гормоны и УЗИ.
После этого приводите свой организм в сбалансированное состояние и начинаете планировать беременность🤰🏽