Рекомендацией в данном случае будет решать проблему с зависимостью от шоколада.
Причиной зависимости может являться:
психологическая причина- вы заедаете эмоции, нарушение микрофлоры, дефициты, грибок и тд
Состав шоколада включает в себя сахар, жир кондитерский, молочный жир, пальмовое масло рафинированое дезодорированное, молоко обезжиренное сухое.
Данные ингредиенты в большом количестве (каждый день) могут негативно сказываться на вашем здоровье.
выбирайте шоколад с натуральным составом: какао- бобы и какао-масло.
подобный шоколад в настоящий момент можно легко найти
В своём блоге я делюсь, как избавиться от зависимости от еды и наладить режим питания 🌱
1 эксперт согласен
Екатерина Брюхно
20 сент 2021подтверждает
Согласна)
Дело в том, что это и правда зависимость. Вам надо взять себя в руки и продержаться хотя бы 5 дней, потом вы сами заметите, что сахара хочется намного меньше. Также рекомендую заменить на горький шоколад)
Воз рекомендует, чтобы 5-10% рациона занимал сахар, не больше!
Переизбыток вредит организму.
Замените молочный шоколад, на горький без сахара.
Ещё больше полезной информации на моей личной страничке в инстаграмм❤️
Перейти на instagram.com/diana_plekhotkina
Перейти на instagram.com/diana_plekhotkina