Фиолетовая кукуруза считается отличным источником клетчатки, необходимой для правильной работы пищеварительной системы.
Появляющееся благодаря ее волокнам чувство сытости сопровождает человека в течение длительного времени. А значит, это позволяет снизить объем пищи и избежать перекусов.
зерна кукурузы содержат в себе ряд витаминов и минералов.
Так, в составе початков фиолетовой кукурузы можно обнаружить цинк, медь, железо, марганец, магний, калий, а также витамин B5, B9 и ниацин.
Важно помнить о разнообразии рациона и выбирать различные овощи.
На счёт напитка из кукурузы- будьте внимательны и смотрите состав.
Лучший
В ней содержатся фенольные соединения, антоцианы, флавоноиды, фенольные кислоты.
Свойства: стабилизация соединительной ткани, стемуляция образования коллагена, помощь в защите сосудов от окислительных повреждений, снижение... Читать далее
Совершенно верно! Еще это огромное количество минералов и отличный антиаксидант !
На самом деле кроме цвета "цветная" кукуруза от обычной не отличается. Особо ценного в ее пищевой ценности нет. Вполне можно сравнить с любой другой злаковой культурой.
Питание человека должно состоять из разнообразного... Читать далее