Добрый день!
Я бы порекомендовала следующие книги:
✅Алексей Москалёв - 120 лет только начало
✅Джулия Энерс - Очаровательный кишечник
✅ Томас Кэмпбелл - Китайское исследование
✅ Патрик Холфорд - 100% здоровья
✅ Уитни Боу - Моя неидеальная кожа
✅Светлана Бронникова - Интуитивное питание
✅ Тит Нан Хан - Как есть осознанное
✅Рейчел Херц - Почему мы едим то, что мы едим
Я бы порекомендовала прочитать эти две книги каждому, кто начинает свое путешествие в мир здорового питания и нутрициологии:
- Бас Каст: Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
- Сварни Т.... Читать далее
Пискунова А.
Нутрициолог, консультант по снижению веса и здоровому питанию
Перейти на taplink.cc/nastasia.nutrition
Первый
1. Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать. Стефан Дж. Гийанэй
2. Еда и мозг. Дэвид Перлмуттер
3. Кишечник и мозг. Дэвид Перлмуттер
4. Твой кишечник не дурак. Майкл Мосли
5. Почему мы... Читать далее
Я могу смело рекомендовать Книги Натальи Шульги. В них каждый человек может найти полезную информацию о здоровье и балансе в питании для себя.
1. А.Н. Мартинчик " Общая нутрициология"
2.Дэвид Перлмуттер " Еда и мозг"
3.Кэтрин Шэнахан "Умный ген.Какая ела... Читать дальше