Чем же человек вообще питается, если в его рационе нет фруктов, овощей, мяса и рыбы? Бич-пакетами что ли? С майонезиком? В этом случае просто стоить включить означенные продукты в рацион. Всё равно, на «замедление старения» это не повлияет.
Из этих продуктов и состоит ПОЛНОценный рацион!
Главное, чтобы они были качественными и сочетаемыми.
Фрукты - источник витаминов и фруктозы.
Овощи - источники структурированной воды, клетчатки и минеральных веществ, а листовые... Читать далее
Наталья, специалист по питанию, коррекции веса и... · 15 июн 2022
Добавление этих продуктов на скорости старения не отразится. Но сделает ваш рацион более сбалансированным и разнообразным. Если к вышеперечисленному, добавить еще цельнозерновые продукты и растительные масла, получим... Читать далее