Ради Физического и Ментального здоровья каждой Женщины.

Всем привет!

Наверное, стоит начать с того, что меня зовут Дарина, я выпускник Международного Института интегральной, превентивной и антивозрастной медицины "PreventAge»,дипломированный психолог психонутрициолог, специалист функциональной медицины по нормализации веса и пищевого поведения.

Но так было не всегда. Сколько я себя помню - лишний вес и проблемы с кожей всегда были моими спутниками.Мне прописывали оральные контрацептивы (КОК) и мочегонные, чтобы одновременно лечить прыщи и «гормональную отечность», ставили гипо-, а затем гипертиреоз (эутирокс в высоких дозах творит опасные «чудеса»), аутоиммунные заболевания и просто банальный избыточный вес.

Обычно рука об руку с такими симптомами всегда идут неуверенность в себе, депрессия и стресс, особенно когда твоё окружение иногда заботливо отражает тебе твои же мысли о себе.

Это стало первым и последним «колоколом», чтобы встать на путь поиска ответов: что есть и не есть, чтобы быть стройной и счастливой, а лучше как есть все, что хочется (а правда ли хочется- вопрос) и не толстеть, а главное как научиться принимать себя и свое тело.

Начав обучаться психологии и функциональной нормализации веса и пищевого поведения, я поняла позже, сильно позже - ЛИШНИЙ ВЕС-это вообще не про еду.Точнее не только про нее.

Пищевое поведение- это проекция нашего внутреннего мира.То, как мы ведём себя с едой и своим телом, отчетливо показывает то, как мы проявляем себя во всех сферах нашей жизни.

Переедание-это неумение справляться со своими чувствами, а чувства вызваны нашими деструктивными мыслями, которые подкреплены эмоциями.

Пищевая же зависимость – это проблема физиологического, а главное эмоционального характера.

В книге «Выгорание» автор рассказывает об «Упражнении на красоту», суть которого в заготовленной презентации из 50 слайдов, на которых изображены женщины с подписью «Она так прекрасна», которую она показывает широкой аудитории в конце лекций.

В презентации собраны женщины всех рас и цветов кожи, худые и толстые, девочки-подростки и пожилые женщины.

Слайд за слайдом аудитория рассматривает фотографии и вслух произносит «Она так прекрасна!»

Вне зависимости от состава аудитории всеобщее чувство диссонанса от необходимости называть красивым то, что культура приучила нас отвергать, а также слезы от того, насколько трудно взглянуть на «неидеальные тела» без осуждения..

Так почему?

Потому что каждая из нас узнала бы на одной из этих фотографий себя.

В шахматах есть положение фигур «Цугцванг»-в нем любой ход игрока ведёт к ухудшению его позиции.Так вот погоня за идеальной собой-это своего рода Цугцванг, правда в отличие от шахмат-в ничью сыграть не получится.

Мы не слышим сигналов дискомфорта, которые посылает тело, игнорируем отчаянную нужду в пище, сне, комфорте. Наше тело интересует нас с точки зрения внешнего вида. А тело все помнит и этого нам точно не прощает.

Моей целью и ценностью стало помогать Женщинам уверенно и радостно жить в своём теле и стремиться к здоровью, активности, стройности из любви к себе и миру, а не из страха быть «несоответствующим».

Так родился подкаст «Тело, в котором ты живешь» -Подкаст о любви к себе, своему телу и еде, а затем онлайн-центр физического и ментального здоровья Женщины Mental Nutrition Centre, смысл которого стать для каждого, кто столкнулся с «благоприобретёнными особенностями», такими, как лишний вес, тревога, депрессия, эмоциональные переживания, выгорание, расстройства пищевого поведения, стресс, местом, в котором можно быть честным, прежде всего с собой, задать вопросы и найти ответы и поддержку, а главное разностороннюю профессиональную помощь не теоретиков, а тех, кто все из вышеперечисленного прожил в себе и выбрал помогать.

Мысль есть начало и конец всего. Все, что создано вокруг нас и внутри нас — дома, дороги, произведения искусства, наши взаимоотношения, наше отношение к себе — все это сначала было мыслью внутри нас, которая позднее воплотилась в материю.

На любое событие в какой-то сфере нашей жизни мы смотрим сквозь соответствующую мысль.

В Агни Йоге написано, что мысль — это живая сущность, обладающая самостоятельным бытием и наступает эпоха овладения психической энергией, то есть энергией мысли.

Мы хотим, чтобы нас окружали люди, которые излучают любовь к себе.

Мы хотим, чтобы мы перестали программировать наших детей искаженными убеждениями типа «я недостаточно хорош», «люди всегда врут», «я никогда не перестану переедать», «больших денег не заработать» и прочий ментальный мусор.

Мы хотим, чтобы люди чувствовали себя счастливыми и любимыми настолько, чтобы не срывать злость на самих себе, на своих близких, на братьях меньших и на планете в целом.

Мы хотим видеть мир людей, которые дышат «полной грудью» и полноценно живут, вдохновляя своим примером других.

Моя задача и задача моей команды вселить в Вас веру и дать поддержку, помощь и инструменты, чтобы Вы смогли прожить ту наполненную, здоровую, энергичную, свободную жизнь, которую Вам захочется.