1 эксперт согласен
Владимир Пушкин
3 апр 2022подтверждает
Солидарен с сотрудником, материал немного проседает, но он прекрасен с точки зрения заботы о здоровье.
Я ЗА ЗДОРОВЬЕ!
Выбор упражнений зависит от того, какая конкретно у вас цель, убрать жировую прослойку или просто “подтянуть” мышцы, сделать внутреннюю поверхность бедра менее дряблой.
Если есть лишний вес и вы хотели бы убрать прослойку... Читать далее
Первый
Внутренняя часть бедра в домашних условиях может быть уменьшена через высокоинтервальные или силовые тренировки.
Приседания
Приседания — самые эффективные упражнения для внутренней части бедра.
Это упражнение является еще и... Читать далее