Ничего не делать пока ноутбук на гарантии, нагрев и шум при нагрузке абсолютно нормальное явление. Учитывайте насколько там мало места для хорошего и тихого охлаждения. Хотите немного остудить корпус - купите охлаждающую подставку под ноутбук с питанием от USB или внешним питанием. Если ноутбук нагревается выше 90 градусов - в сервис на замену термопаст и прокладок (лишит вас гарантии на аппарат)
Если температура держится стабильно в течение длительной нагрузки - ничего экстримального, даже при значении 80-85 градусов.
Ноутбук не игровое устройство, за исключением некоторых аппаратов типа Allienware или Predator