Специальные приложения для беременных помогают следить за здоровьем мамы и развитием ребёнка.
«Дата родов»
С помощью этого приложения вы сможете самостоятельно определить предполагаемую дату родов.
Программа может рассчитать срок беременности по первому дню последней менструации, и уточнить дату рождения ребенка по зафиксированным данным первого шевеления малыша, а также по данным ультразвуковых исследований.
«Беременность • Sprout»
Программа с огромным количеством функций и полезной информации для будущих родителей. В ней можно следить за ежедневным развитием вашего малыша — с первых дней до самых родов.
Реалистичные 3D-модели можно увеличивать и вращать, чтобы рассмотреть мельчайшие подробности. Если нажать на модель, можно увидеть даже движения и биение крохотного сердца. Также в приложении есть журнал беременности, где вы сможете указывать важные этапы в период вынашивания малыша.
«Беременность+»
Ещё одно удобное приложение для отслеживания разных этапов беременности. В дневнике вы сможете фиксировать изменения вашего веса, визиты к врачу, подвижность ребёнка, а также загружать фото с УЗИ.
В разделе «Справочники» вы найдете советы, рекомендации от врачей, консультантов по грудному вскармливанию, акушеров и лайфхаки других мам. Приложение даже поможет с выбором имени для малыша, даст рекомендации по питанию и физическим нагрузкам, подскажет какие вещи нужно приготовить, чтобы взять с собой в роддом.
«VITA: Питание для беременных»
Здоровое питание во время беременности — залог хорошего самочувствия женщины и здоровья малыша. В этом приложении вы найдёте сбалансированный план питания, рецепты и списки рекомендованных продуктов для беременных и кормящих мам.
Каждая программа составляется индивидуально с учетом срока и параметров будущей мамы. Также в программе есть трекер витаминов и минералов, контроль калорий и БЖУ.
Beffo
Во время беременности женщина проходит через значительные гормональные изменения, которые влияют на её самочувствие и настроение. В этот период многие женщины подвержены повышенной тревожности. Справиться с эмоциями и снизить уровень стресса поможет приложение Beffo. Здесь вы найдете практики медитации и дыхательные упражнения, которые помогут снять нервное напряжение и почувствовать себя спокойнее и увереннее.
Приложение разработано в сотрудничестве со специалистами НИУ «Высшей школы экономики» и Ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов России.
«Мамлайф»
Это настоящая социальная сеть, которая объединила миллионы молодых мам. В онлайн-клубе можно найти будущих мам, которые находятся на том же сроке, общаться с ними на все волнующие темы, смотреть отзывы о роддомах в вашем городе, получить советы по грудному вскармливанию.
В приложении есть даже барахолка детских товаров — можно делать совместные закупки или продавать что-то своё.
«Счётчик схваток»
Когда дата предполагаемых родов приблизится, приложение «Счётчик схваток» поможет вам научиться отличать настоящие схватки от тренировочных.
Это простой трекер с удобным интерфейсом, который проанализирует частоту и интенсивность схваток и подскажет пора ли вам собираться в роддом и в какой фазе родов вы находитесь.
Учтите, что все эти приложения не могут заменить консультации специалистов. Используйте их как дополнительную помощь, не пренебрегая рекомендациями врача.
