Добрый день!
Отношение к БАДам в мире не однозначное, кто то считает, что они необходимы нашему организму, кто то считает что они бесполезны, а некоторые и вовсе считают, что БАДы вредят.
Надо понимать для чего принимаешь тот или иной препарат.
Если вы сидите на диете, необходимо проверить свой организм на дефицит витаминов и в случае их недостатка в организме, конечно можно попробовать и БАДы в том числе и Омега 3.
1 эксперт согласен