Как себе помочь, когда идет сильное сопротивление новому, но ты понимаешь, что это нужно и важно тебе?

Разбить этапы достижения цели на небольшие задачи и начать хотя бы с самых незначительных действий.
Когда начнёт получиться - в процессе появится мотивация продолжать.
К примеру, если нужно написать новую статью и дипломную работу, можно просто посмотреть в поиске материалы других авторов по теме, не ставя себе задучу именно сейчас начать писать, однако, есть большая вероятность, что какие-то найденные материалы заинтересуют и появятся идеи, что бы приступить к работе.