Сегодня решила записать как «я сплю» и заметила, что во время сна я часто дергалась, рвано выдыхала и разговаривала сама с собой. Что это?

Скорее всего, Вы всего лишь видели сон. События, происходящие во сне, человек переживает также, что и наяву. Но из-за того, что организм все-таки спит, то внешние проявления этих переживаний не так явны.