Искать решение своей проблеме, конечно же.
Если вы имеете интеллект ниже среднего, то могу вас обрадовать, что его можно развивать, занимаясь интеллектуальной деятельностью: кроссворды, чтение книг, шахматы, курсы про логику (в степике есть) и тд.
Если с интеллектом все нормально, есть способности, но мало знаний для его использования - то можно пополнять багаж знаний: читайте книги, разговаривайте с людьми выше по развитию и уровню знаний, пройдите курсы/тренинги/вебинары и прочее. Навыки появляются там, где применяют знания.
Если со знаниями и интеллектом все ОК, то вполне возможно, что вы обесцениваете собственные возможности. Чтобы вылезать из этого, надо знать с кем/чем нужно бороться, то есть знать стрессоры. Если вас обесценивают другие - попробуйте сменить круг общения/деятельность/работу/учебу. Если вы так думаете сами - меняйте образ мышления, вам с самим собой ещё жить и жить, в разве приятно жить в плохой компании? :)
У всех проблем есть выход, его нужно только найти.