Что делать, стал последнее время забывать множество вещей? Даже когда люди что-то говорят. Забываю где что лежит, и кто что говорил.

Попробуйте для начала узнать в чем причина подобного явления. 

Вы курите? Если да, то причина понятна, ацетилхолин и дофамин в периодах между покурами вырабатываются в недостаточных количествах/чувствуются рецепторами слабо (ацетилхолин), поэтому страдают память и внимание.

Вы пьете? Алкоголь убивает нейронные клетки мозга и тем самым разрушает связи между ними, образуя провалы в памяти.

Вы не занимаетесь интеллектуальной деятельностью и спортом? Сколько вам лет? Симптомы нарушения кратковременной памяти имеют могут выявить начало зарождения дегенеративного заболевания.

По статистике уровень возникновения деменции с каждым годом средь человечества всё увеличивается, а это значит, что синдром Альцгеймера может быть у кого угодно, но проявить себя уже в старшем возрасте (причины также установлены слабо) и даже, возможно, передаваться по наследству.

Едите много сладкого? Та же история, как и в случае с деменцией - развитие дегенеративного неврологического заболевания из-за снижения уровня энзима.

Теряете слух? В настоящее время есть подтверждающие исследования, которые говорят о то, что люди, теряющие слух более подвержены деменции. Это происходит из-за того, что слабослышащим приходится тратить много ресурсов на распознавание речи, которые должны были пойти на мышление и память.

Я бы порекомендовала обратиться к диагносту и обследоваться через МРТ, чтобы исключить наличие деменции (угасание работы височных долей). 

Также, если вы моложе 50-55 лет (в этом возрасте могут заметить первые симптомы невооруженным глазом)  обратитесь к клиническому/медицинскому психологу или нейропсихологу для выявления симптомов через составления подробного анамнеза и диагностического исследования.

На будущее, чтобы исключить подобный диагноз:

• займитесь спортом;

• займитесь интеллектуальной деятельностью: чтение, кроссворды, игры на музыкальных инструментах и прочее;

• скорректируйте питание, снизьте потребление сахара, повысьте потребление витамина В12, В3, РР, С, оливкового и кокосового масел;

• окунитесь в интроспекцию (самоисследование) - то же мышление;