Здравствуйте, дорогие эксперты и посетители кью! Сегодня вновь пишу с довольно распространённым вопросом. Мне 19, недавно разошёлся с девушкой, состояние конечно(надежда, принятие, но понятно, что такие эмоции, как подавленность и тд, сразу убрать трудно, НО возможно), так вот… Хочу исправить себя… Столько проблем и очень грустно, что не успевал решать все раньше. Подскажите пожалуйста, сейчас денег особо больших нет на психотерапевтов и др. специалистов, можно ли и как можно(хотя бы немного) проработать следующие проблемы(понимание проблемы есть): Тревожный тип привязанности, Само проявление сильной тревожности, Дефицит внимания, периодическое занижение самооценки, самодисциплина(идёт вместе с дефицитом внимания), Эмоциональный интеллект, отдельно еще испульсивность. Если есть источники(правда хорошие,достоверные), пожалуйста поделитесь. Также еще вопрос, как можно это глушить, в нужное время, подавлять