Тут ничего уже не сделать в отношении девушки: она явно дала понять, что отношения продолжать не желает. Зато много работы в отношении себя: своей уверенности в себе и снизившейся самооценки.
Я бы порекомендовала обратиться к специалисту (психолог/психотерапевт), чтобы более качественно решить проблему в падении уверенности в собственной значимости и не слушать подобных вредных советов.
А если самостоятельно попытаться справиться со сложившейся ситуацией, а точнее - с собой, то можно, например, использовать книготерапию и почитать, например, Роберта Лихи "Свобода от тревог" или "Эмоциональный интеллект" Джилл Хессон.
Можно заняться спортом и вбрасывать напряжение, которое и так есть из-за стрессогена в виде разрыва отношений - в дело и пользу для организма.
Также можно увлечься хобби (не зависимостями вроде курения, алкоголя, а именно увлечениями, которые приносят пользу вам во всех смыслах), привлечь знакомых и друзей к какой-либо социальной активности (походы, велоспорт, посиделки у костра).
Музыкотерапия также достаточно эффективна - слушать музыку, которая нравится.
Успехов :)