Не могу делать что то долго, что делать?

В общем, я не могу буквально делать что то долго, то есть даже смотря одну серию сериала мне становится невыносимо, и нет мне не то что бы не интересно, я просто не могу, досмотреть что то для меня просто невыносимо, то есть докончить что то. У меня брошено куча каких то проектов ибо я не могу их докончить физически, в плане и просто каких то затей или каких то сериалов.

Такое случается с книгами, я физически не могу осилить хотя бы пять страниц, но книга мне интересна я хочу читать но не могу да и плюс проблема Я не фокусируюсь как будто не книге и не понимаю ее суть, я могу перелестнуть страницу и не понял откуда персонаж и вообще что я читала.

Что делать?