Как перестать тратить время на ненужные мне дела?
У меня сложности с желаниями и ценностями. Я вроде знаю, что хочу на самом деле, но не могу реализовывать их, вместо этого выбираю то что мне абсолютно не нужно.
Напрмер: я хочу почитать книгу по философии, притом реально хочу и интересно, но тут я увижу книгу по физике и возьму ее. Почему? Потому что пригодится, я должен все знать.
Или другой пример: Хочу я заниматься своим бизнесом, но этого не делаю, вместо этого я пойду поработаю официантом, барменом, курьером, чтобы получить не нужный опыт.
Это касается всех сфер моей жизни.
ПсихологияСаморазвитие+1
Я вроде знаю, что хочу на самом деле, но не могу реализовывать их, вместо этого выбираю то что мне абсолютно не нужно.
вы это делаете потому, что у вас на первом месте "должен".
я должен все знать
Это будет касаться всех сторон вашей жизни. Проявляться будет по-разному.
Когда много "должен", то и присутствует страх того, что "не получится", потому что недостаточно умен, недостаточно навыков и много других "недостаточно", которые и не дают делать то, что хочется.
Хочу я заниматься своим бизнесом, но этого не делаю, вместо этого я пойду поработаю официантом, барменом, курьером, чтобы получить не нужный опыт.
Поэтому, возможно, избегание своих желаний и уход в более понятные и "простые" сферы деятельности.
Я вроде знаю, что хочу на самом деле
Слышится в этой вашей фразе какая-то неуверенность.
Сформулируйте свои желания очень конкретно. Из каких целей и задач они состоят. Что вам необходимо для выполнения каждого шага? Какие действия вам нужно совершить для продвижения к желаемому? И главное, что мешает и в какой момент этому вашему движению к желаемому?
То, что внутренне мешает движению к желаемому, может быть "родительскими установками" - например, "ты должен быть… .", "сначала учеба, потом…", вы и сами сейчас сможете вспомнить=поймать у себя фразы, которые есть в голове. Скорее всего это фразы, которые были сказаны значимым взрослым когда-то. Чаще всего это родители или круг людей, которые были авторитетом для вас.
Поэтому бессознательно вы следуете им, а ваши желания в них не вписываются или не полностью вписываются.
Как перестать тратить время на ненужные мне дела?
Простой ответ - ПЕРЕСТАТЬ тратить время на ненужные дела.
Определить круг "ненужных" дел, зафиксировать то, что у вас есть "ненужные" дела и когда эти дела появляются, то распознавать их и пресекать=переставать их делать, включая свою волю.
Это простая формула, которая лежит на поверхности. Но вы ведь не просто не можете пресечь их делать, а вам что-то не дает это сделать. Это более глубокие механизмы.
Эффективнее с ними разбираться с психологом.
Консультирую очно и онлайн.
Запись на консультацию по WhApp +7 903 906 6717
Перейти на b17.ru/chuklina_e
Звучит как запрет на реализацию "хочу". Я бы исследовала, что с вашими желаниями происходило, когда вы были ребенком. Как родители относились к вашим детским "хочу"? Как они реагировали, что говорили.
Например, если это было... Читать далее
1 эксперт согласен
Вероятно, что дело в Сопротивлении. Это сила, которая возникает в ответ на дела, которые для нас важны и помогут нашему росту. Больше про Сопротивление можно почитать здесь.
Вам страшно заниматься своим бизнесом, поэтому вы... Читать далее
Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.
Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov
1 эксперт согласен
Согласна с тем, что это сопротивление. В том числе сопротивление тому, чтобы встретиться со своей тревогой
Попробуйте технику проброса через цель.
Судя по вашему описанию, я вижу, что Вы не готовы получить результат. Это часто возникает, что ЗА ним неизвестность.
Вот я прочитаю книгу и что дальше, а потом, а ещё дальше?
Я открою... Читать далее
Руководитель проектов - открытие ресторанов под ключ𖦹MBA Открытого Университета
Перейти на ассоль-грей.рф
Понять, зачем вам ненужные дела - вы избегаете какого-то глобального действия, которое пора сделать? Обычно они маскируют тревогу. Ещё эти дела могут быть нужны чтобы поддерживать образ деятельного и правильного человека
Онлайн-консультация – 2500, консультация в телеграме в течение недели – 6000
Перейти на olgatroynikova.tilda.ws
Примените в своей жизни тайм-менеджмент,хорошие книги у Глеба Архангельского.
Ставьте цели,задачи,планируйте,применяйте хронометраж,не забывайте правильно отдыхать.
Успехов!
Если у вас остались вопросы приглашаю на консультацию -2500 рублей.
Перейти на t.me/+nQAyG6vN49NiNDEy
Стоп, а что такое "ненужные дела"? Кто сказал, что они ненужные? Как была определена ненужность? Если вы ими занимаетесь, стало быть, что-то получаете от таких "ненужных" дел? Что они дают вам?
И как вы определили, что вы... Читать далее
Определить основные направления нужных дел можно с помощью японской техники икигай.
Икигай - это умение находить и ценить те радости жизни, которые имеют смысл лично для тебя, то, ради чего ты готов просыпаться затемно. Термин... Читать далее
Научитесь расставлять приоритеты. Попробуйте вести ежедневник, планируя свой день, месяц, год. Выпишите там то, чего хотели добиться и делайте шаги на пути в своим целям.
Будьте смелым и не бойтесь пробовать новое. На ошибках учатся.
Начните идти мелкими шагами, задайте вопрос себе: «Что сегодня будет наиболее ценно для меня?»
Бизнес требует включённости, четкого плана, средств, ответственности, не идёте туда, потому что, возможно, не хватает знаний, есть... Читать далее
1 эксперт согласен