Как перестать тратить время на ненужные мне дела?
У меня сложности с желаниями и ценностями. Я вроде знаю, что хочу на самом деле, но не могу реализовывать их, вместо этого выбираю то что мне абсолютно не нужно.
Напрмер: я хочу почитать книгу по философии, притом реально хочу и интересно, но тут я увижу книгу по физике и возьму ее. Почему? Потому что пригодится, я должен все знать.
Или другой пример: Хочу я заниматься своим бизнесом, но этого не делаю, вместо этого я пойду поработаю официантом, барменом, курьером, чтобы получить не нужный опыт.
Это касается всех сфер моей жизни.
ПсихологияСаморазвитие+1
Определить основные направления нужных дел можно с помощью японской техники икигай.
Икигай - это умение находить и ценить те радости жизни, которые имеют смысл лично для тебя, то, ради чего ты готов просыпаться затемно. Термин пришёл из Окинавы, где много долгожителей и счастливых людей без внешней причины.
Понятие "икигай" стоит в центре осознания себя, а осознание вкладывается в трудовую деятельность. Кратко это называется быть - иметь - делать. В общем, когда ты знаешь свой икигай, ты меньше подвержен нерешительности и тревоге.
Так же, чтобы не распыляться и не отвлекаться, советую перед планированием дел перечитывать направления и цели
Сортировать дела на нужные для направлений / целей, дела долга из роли родителя, брата и др. Ещё одна категория дел - порученные, нужные другим людям.
Последняя категория должна выполняться в срочном порядке, чтобы избавиться. Дальше стараемся их не набирать и действовать по принципу: хочешь стать миллионером, говори всем "да", хочешь стать миллиардером, говори всем "нет".
Также отфильтровать лишнее и сосредоточиться на важном поможет чёткое планирование дел, приоритеты и ликвидация пожирателей времени.
Звучит как запрет на реализацию "хочу". Я бы исследовала, что с вашими желаниями происходило, когда вы были ребенком. Как родители относились к вашим детским "хочу"? Как они реагировали, что говорили.
Например, если это было... Читать далее
1 эксперт согласен
Вероятно, что дело в Сопротивлении. Это сила, которая возникает в ответ на дела, которые для нас важны и помогут нашему росту. Больше про Сопротивление можно почитать здесь.
Вам страшно заниматься своим бизнесом, поэтому вы... Читать далее
Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.
Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov
1 эксперт согласен
Согласна с тем, что это сопротивление. В том числе сопротивление тому, чтобы встретиться со своей тревогой
Попробуйте технику проброса через цель.
Судя по вашему описанию, я вижу, что Вы не готовы получить результат. Это часто возникает, что ЗА ним неизвестность.
Вот я прочитаю книгу и что дальше, а потом, а ещё дальше?
Я открою... Читать далее
Руководитель проектов - открытие ресторанов под ключ𖦹MBA Открытого Университета
Перейти на ассоль-грей.рф
> Я вроде знаю, что хочу на самом деле, но не могу реализовывать их, вместо этого выбираю то что мне абсолютно не нужно.
вы это делаете потому, что у вас на первом месте "должен".
> я должен все знать
Это будет касаться всех... Читать далее
Консультирую очно и онлайн.
Запись на консультацию по WhApp +7 903 906 6717
Перейти на b17.ru/chuklina_e
Понять, зачем вам ненужные дела - вы избегаете какого-то глобального действия, которое пора сделать? Обычно они маскируют тревогу. Ещё эти дела могут быть нужны чтобы поддерживать образ деятельного и правильного человека
Онлайн-консультация – 2500, консультация в телеграме в течение недели – 6000
Перейти на olgatroynikova.tilda.ws
Примените в своей жизни тайм-менеджмент,хорошие книги у Глеба Архангельского.
Ставьте цели,задачи,планируйте,применяйте хронометраж,не забывайте правильно отдыхать.
Успехов!
Если у вас остались вопросы приглашаю на консультацию -2500 рублей.
Перейти на t.me/+nQAyG6vN49NiNDEy
Стоп, а что такое "ненужные дела"? Кто сказал, что они ненужные? Как была определена ненужность? Если вы ими занимаетесь, стало быть, что-то получаете от таких "ненужных" дел? Что они дают вам?
И как вы определили, что вы... Читать далее
Научитесь расставлять приоритеты. Попробуйте вести ежедневник, планируя свой день, месяц, год. Выпишите там то, чего хотели добиться и делайте шаги на пути в своим целям.
Будьте смелым и не бойтесь пробовать новое. На ошибках учатся.
Начните идти мелкими шагами, задайте вопрос себе: «Что сегодня будет наиболее ценно для меня?»
Бизнес требует включённости, четкого плана, средств, ответственности, не идёте туда, потому что, возможно, не хватает знаний, есть... Читать далее
1 эксперт согласен