Я никогда не знаю, как поступить и не могу решиться, всегда боюсь потерять то чего уже нет, как это исправить?

Была в отношениях с мч почти 2 года. Последние 5 месяцев были ужасными, он постоянно меня бросал, из-за того что я "выношу мозги",ибо я постоянно беспокоилась любят ли меня или нет. Боялась что он найдёт замену, ревновала (он тоже ревновал меня) и т.д., и он редко меня успокаивал, хотя когда он был неуверен я всегда говорила ему что люблю только его и т.д
В итоге ему надоело моё поаедение и он решил расстаться, однако сам потом мог написать, помириться, но чаще это делала я. Вскоре он начал все больше отдаляться от меня, и мы хоть и виделись, но отношений как таковых у нас уже не было. Только общение и встречи, бывало неделю жили вместе . Но чем дальше было, тем хуже становилось,ибо он меня вообще не ценил, хоть я всегда старалась и переживала, но на мои чувства ему было все равно, а мои старания и действия он обесценивал. Сейчас он начал активно общаться с другими девушками, может игнорировать меня целый день, а я знаю, что он с ними обшается по интернету.
Я чувствую себя дерьмом, как будто я хуже чем они, хоть я и згаб что это не так
но мне неприятно и я хочу расстаться, мне очень все надоело и я каждый день плачу, но каждый раз останавливаю себя и не даю себе уйти. Надеюсь, что он поймёт что я важна (сама понимаю что это бред) ..,но он миллион раз сказал мне что не любит меня и ничего не хочет. Как мне разорвать это все и главное убедить саму себя в том, что это необходимо?