Причиной отталкивающего поведения, как у вас, может быть страх, что если вас увидят настоящей, то не примут, отвергнут, или посмеются. По сути, психика вас так защищает - одевает на вас "психологическую маску".
И тогда разбираться нужно с этим страхом, откуда корень. Чаще всего такой страх появляется в раннем детстве, а форма поведения формируется в родительской семье. Именно там было страшно быть собой, потому как быть собой не было позволительно: за это ругали, смеялись, обесценивали. Не был получен опыт безусловного принятия со стороны родителей. И теперь, во взрослом возрасте, этот страх мешает открыться другим людям, нет доверия. Из-за собственной уязвимости, из страха.
К кому обращаться? К психологу. Это прорабатывается, но придется потрудиться, это не быстро. Психика привыкла себя так защищать, нужно время и усилия, чтобы перестроить привычные паттерны поведения.
Надеюсь, мой ответ был вам полезен!
Ангелина Сигал
Психолог, действительный член ППЛ
Автор канала "ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал"
Консультирую онлайн