Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Боязнь поцелуев, как бороться?
Всю жизнь была довольно замкнутым человек, никого не подпускала к себе (даже просто обнять). Но при этом абсолютно спокойно общалась с парнями, нравится с ними флиртовать, но при любых прикосновениях сразу появлялся страх. Сейчас в моей жизни появился парень, которому я полностью доверяю, с которым чувствую себя максимально спокойно и могу быть собой. Это первый человек, который на столько близко смог ко мне подобраться и в физическом, и в эмоциональном плане. С ним был первый поцелуй, на который пришлось себя прямо ломать (он не давил, пытался узнать причины страха, успокоить). Но и после этого страх есть. Как только всё идёт к поцелую хочется убежать и спрятаться. Но при этом абсолютно спокойно, положительно отношусь к объятиям с ним. Сама уже из-за такой реакции очень расстраиваюсь, не знаю что делать. Может стоит ломать себя? P.s. парня очень люблю, поцелуй мне тоже понравился (хоть и убежала после него), парень никогда не давит, не заставляет (но видно, что очень расстраивается).
Поцелуи считают одним из способов передачи информации от одного человека другому. Благодаря поцелуям у человека активизируются химические реакции, позволяющие понять, подходит ли ему партнёр или нет. Есть люди, которые любят целоваться и считают поцелуй источником наслаждения, удовольствия, нежности, ласки, уважения. Есть также и те, для кого одна только мысль о поцелуе страшна. Боязнь поцелуев принято называть филемафобией. Чтобы избежать негативных последствий страха, важно правильно отреагировать на возникновение фобии.
Во-первых, не стоит надеяться, что всё наладится само собой.
Во-вторых, следует признать наличие страха и начать работать не только над данной проблемой, но и над своим сознанием.
В-третьих, рекомендуется наладить график дня, режим сна, не перетруждаться.
Литература, музыка, фильмы, спорт, любимые увлечения – лучшие помощники при возникновении фобии, позволяющие отвлечься от негативных мыслей.
Поговорите со своими близкими и друзьями, осознайте, что от фобии нужно немедленно избавиться, так как она приносит только неудобства.
Бездействовать, закрывая глаза на наличие страха, нельзя. Попробуйте справиться самостоятельно, применяя самоконтроль, анализ фобии, пытаясь взаимодействовать и постепенно позволять себе целовать кого-то, кто знает о вашем страхе.
Если у вас получится, то это большая победа, дающая возможность вернуться к нормальной жизни. Если же после самостоятельных попыток преодолеть это расстройство вас всё ещё продолжает преследовать данная фобия, и вы чувствуете, что боязнь сильно мешает устроить личную жизнь, то стоит немедленно обратиться за помощью к грамотному специалисту-психотерапевту.
Любой страх, который испытывается на постоянной основе, можно лечить с помощью ряда клинических стратегий. От проявлений страха поцелуев необходимо избавляться совместно с психологом. Терапевтические приёмы помогут постепенно избавиться от фобии и оказаться в состоянии гармонии с окружающим миром. Специалист проведёт тематические беседы, определит первоначальную причину проблемы и лишь затем попытается найти способы решения.
В некоторых случаях боязнь заложена в человеке на генетическом уровне. Именно поэтому несколькими часами работы с психологом здесь не обойтись. Потребуется длительный совместный с психологом труд и упорство для достижения положительного результата.
КПТ психолог-практик и будущий психофизиолог... · 12 февр 2022
Думаю, что это филемафобия или боязнь поцелуев.
Рекомендуется обратиться к психологу/психотерапевту для выяснения первопричин/проработки фобии/обучения навыкам преодоления.
Методы, которые могут помочь, как и для любой фобии... Читать далее
Предлагаю не бороться, а разобраться в причине этого явления.
Согласна с ответом Юлии Морозовой.
Ломать себя точно не стоит. Стоит преодолевать. Чтобы преодолевать нужно знать что именно. Разобраться с этим поможет психотерапевт... Читать далее