На данный вопрос сразу хочется ответить вопросами - Кому нам? и Какая борьба?
Любая ситуация, к которой нужно адаптироваться является для человеческого организма стрессом.
Например, профессиональные спортсмены из-за больших физических нагрузок постоянно испытывают физиологический стресс. Курильщик постоянно испытывает химический стресс. Житель мегаполиса находится в постоянном стрессе из-за повышенного уровня шума в городе. Любой человек испытывает психологический стресс от тяжёлой болезни/смерти близких людей, при разводе, при потере работы и т.д.
Бороться со стрессами не нужно, так как сам стресс - это борец за выживание организма. Нужно с детских лет развивать в себе стрессоустойчивость и начинать хотя бы с закаливания, так как в здоровом теле - здоровый дух.
3 эксперта согласны
Ирина Чиркова
9 июн 2022подтверждает
Борьба лишь повышает уровень стресса.
Жить с ощущением, что вокруг тебя враги, с которыми надо бороться, сложно.
Я... Читать дальше
Стресс серьезно нарушает пищеварение❗️
.
Я всегда говорила- избегайте стресса!
(знаю это непросто, но нужно работать с собой)
Нам кажется, что пищеварение никак не затрагивает нервную систему, но в нашем организме все взаимосвя... Читать далее
Ещё больше полезной информации на моей личной страничке в инстаграмм❤️
Перейти на instagram.com/diana_plekhotkina
Перейти на instagram.com/diana_plekhotkinaВстречный вопрос. А кому и зачем нужна эта война?
Тут есть 2 лагеря.
1 - для них стресс безобиден. Они легко его проходят.
2 - есть люди с ослабленным состоянием. Тут без специализированной помощи психиатра не обойтись.
Изначаль... Читать далее
"А кому и зачем нужна эта война?", действительно:):):)
Работа по снижению стрессового состояния организма необходима для поддержания его стабильного и сбалансированного состояния, для экономии жизненных ресурсов, снижения рисков получения патологий на клеточном и физиологическом... Читать далее
Самое очевидное — чтобы не сталкиваться с эмоциональным выгоранием. Или, как вариант, нервным срывом.
1 эксперт не согласен
Борьба со стрессом к выгоранию или предотвращению нервного срыва никакого отношения не имеет. Тут задействованы... Читать дальше
Стресс, как я помню, означает переход тела в режим "бей и беги". И бороться нужно не со стрессом в принципе, а с долгим нахождение в состоянии выживания. В состоянии "бей и беги" Мы только расходует ресурсы организма восстанавли... Читать далее
Многие заболевания ЖКТ, сердца, сосудов провоцирует и обостряет стресс. Борьба со стрессом нужна для сохранения здровья - как физического так и душевного, для улучшения качества жизни!