Борьба со стрессом нужна. При стрессе выделяются такие гормоны как пролактин и тестостерон. Древние люди боролись со стрессом очень эффективно, если их преследовали, они убегали, либо в войне, но во время высоких физических нагрузок стресс уходил,т.е. уровень гормонов нормализовался. А в наше время если нет возможности побегать и при том покричать, то лучше пройти лечение у специалиста, иначе обычный нелеченный стресс, становится затяжным, а значит выделяются ненужные гормоны, которые потом вызовут соматические заболевания. Поэтому стресс когда только произошел, кго можно лечить быстрым бегом, ходьбой, покричать, выкинуть из себя отрицательную энергию, главное не затягивать.