Конечно лучше фитнес. Спорт предполагает под собой достижения, часто не совместимые со здоровым организмом. Фитнес был создан для поддержания здоровья, увеличения силы, выносливости, гибкости. К тому же существует разнообразие фитнес активностей как для начинающих, так и для более уверенных «спортсменов».
1 эксперт согласен
На самом деле, все зависит от вашего здоровья. Я знаю мужчин после 60 лет, которые ходят на тренировки и участвуют в соревнованиях по футболу (хоть это и областной чемпионат, тем не менее). Есть знакомые, которые после 40 до... Читать далее
2 эксперта согласны
Андрей Нерсесянц
24 янв 2022подтверждает
согласен
Спортом не занимаются - в спорте готовятся к соревнованиям, а фитнесом занимаются "для себя" и для селфи.
В спорте учат ставить цели и побеждать. Было бы не плохо и в фитнесе этому научиться.
Выбирай любое упражнение и... Читать далее
Думаю, что лучше фитнес, особенно если до 40 вы не занимались никаким спортом и в принципе вели обычный образ жизни. Суставы нужно беречь, спорт на них дает большую нагрузку. Маман занимается физкультурой последние 6 лет... Читать далее
1 эксперт согласен
Конечно можно. Даже в топ спорте ещё спортсмены в 40 не редкое явление, а там от организма куда больше требуется.
Тело нужно слушать конечно, снизить нагрузки или подобрать схожий, более щадящий вид спорта.
Пс: у нас на кортах... Читать далее
1 эксперт согласен
Лучший
Я на шестом десятке занимаюсь именно спортом. Настоящим мужским спортом - борьбой. Кто-то может сказать, что борьба не спорт для настоящих мужиков? Так вот я не просто занимаюсь борьбой, а участвую в соревнованиях. И участвую в... Читать далее
Смотря что вы имеете ввиду под словом спорт,если вы говорите о спорте высших достижений то пожалуй поздновато,но если говорите о выступлениях на каких то силовых соревнованиях то вполне возможно если хорошо подготовиться... Читать далее
Первый
Особенности питания после 40 лет для поддержания стройности. Желание хорошо выглядеть и иметь стройную подтянутую фигуру присуще не только молодым девушкам, но и женщинам старшего поколения. Если в 20 лет многие могут позволить... Читать далее
Странный вопрос. Конечно же можно, даже нужно! С возрастом организм теряет в процентном соотношении подвижность суставов, эластичность мышечных волокон. Человек становится более подвержен разным простудным заболеваниям или... Читать далее
1 эксперт согласен
Первый
Само понятие спорт подразумевает соревновательную деятельность по определению. Поэтому, если хочется больше драйва и острых ощущений, то их действительно можно брать из занятий спортом. Если же Вам хочется просто привести себя... Читать далее
1 эксперт согласен
Спасибо Вам Александра. Я то же МС - по боксу и участник Олимпиады 88 года.
В 40 я впервые попал к врачам после... Читать дальше